В теории я все знаю, а на практике никак к себе не применю.
Не применяем в жизнь мы вещи потому, что:
а. Не видим необходимости
b. Нет привычки
Например, в том, чтобы чистить зубы, есть и то, и другое:
а. У вас чистые зубы и не пахнет изо рта.
b. Вы привыкли это делать.
С новыми привычками сложнее. Умом мы понимаем, какие привычки хорошо бы ввести в рутину, но до дела либо не доводим, либо бросаем на середине.
ПОЧЕМУ «У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ»?
1) Возможно, вы практиковали привычку недостаточное количество раз
2) Вы выбрали неправильное время для практики (стресс, недовольство собой, привычка направлена на неверные цели)
3) Привычка была вам очень дискомфортна
4) Слишком много перемен враз — тогда часто бросаете тоже все сразу
Если вы работаете над 5 привычками и у вас сегодня есть силы только на одну — делайте только ее. Есть силы сделать все 5 — прекрасно.