Иногда не хочется придерживаться дисциплины. В моменты, когда тебе особенно тяжело находится сразу много оправданий. Хочется себя пожалеть, забить на тренировки и режим.
Но есть один момент, который помогает мне идти дальше. Время НЕВОЗМОЖНО вернуть. Он утекает сквозь пальцы. Если я сверну с дороги к своей цели, не пойду сегодня на тренировку или урок. Не важно какая эта цель, похудеть или выучить новый язык, или научится плавать, кататься на велосипеде.
Время вы уже не вернете. Но сделает ли вас сильнее, лучше, качественнее просмотр юмористических программ или просмотр ленты соц. сетей? Долго ли пролетает 2 часа в интернете? Узнали ли вы что-то новое?
Попробуйте следующий раз, когда рука потянется посмотреть ленту "тиктока", "Instagram", "ВКонтакте", уберите телефон и потратьте его на чтение полезного или проведите время с семьей.
Хочется съесть на ночь шоколад или булочку, а это, к примеру, будет сверх нормы, подумайте о том, приблизит ли она вас к цели? Действительно ли она вам нужна? Она перечеркнет 1 день ваших стараний и вы останетесь на месте, а может и 2 дня. Может лучше не поддаться слабости?
Эти вопросы задаю себе постоянно. Чем чаще они звучат, тем быстрее я продвигаюсь к своей цели.
Поставьте цель, которая вас будет зажигать и не важно сколько раз вы споткнетесь на пути к ней. Важно чтобы вы встали и шли дальше. Пускай вы придете к ней через 10 лет, чем НИКОГДА!