Из собственного опыта
В каком возрасте начинается старение? Многие ответят, что возрастные изменения начинаются к 50-60-ти годам.
Но мало кто понимает, что каждый из нас индивидуален и стареет по-разному.
Хотя есть средние показатели возраста, когда организм начинает стареть.
Сегодня попробуем разобраться: "Что такое старость?" И как её предупредить.
Статья предназначена для ознакомления. Всегда консультируйтесь со специалистом!
Старость — это, по своей сути, окисление организма под воздействием воздуха.
Простыми словами, для молодого организма кислород приносит только пользу, а уже с возрастом — вредит.
Большинство считает, что именно со старостью добавляются и целые "букеты болезней". Это мнение ошибочно, старение начинается не из-за болезней, скорее всё наоборот.
В каждой стране есть своя возрастная статистика старения.
У японцев - 66 лет, в США - в 64 года, а в России и вовсе - в 53 года.
Что может помочь замедлить процесс старения? Вы думаете, что всё зависит от природы?
Нет, можно всю жизнь не стареть.
Простое чтение книг, разгадывание головоломок помогает развитию мозга, а это очень важно для сохранения молодости.
А если ещё и сбалансировано питаться, избавиться от вредных привычек, то шансы увеличиваются.
Подписывайтесь на канал, если вам понравилась статья. Не забудьте поставить палец вверх, всем спасибо!