Приветствую вас на канале Жизнь с нуля и поговорим мы сегодня с вами о двух вещах - это возраст и страх.
Итак, я - взрослая. И не просто взрослая, а зрелая дама, разменявшая 6 десяток, обогатившаяся к этому возрасту многими знаниями, взрослыми детьми и их женами\мужьями, лишними килограммами, плохими сосудами, слабым сердцем, онкологией в ремиссии, счастливой личной жизнью, страстью к чтению...Думаю, таки набором могут многие похвалиться.
Чего я боюсь? Наверное, мой самый большой страх - оказаться беспомощной , не способной справиться с повседневными простыми делами, и зависимой - от возможностей и времени тех, кто будет рядом со мной.
Как преодолеваю? Забочусь о том, чтобы как можно дольше продлить период активности и самостоятельности. Мне хочется, чтобы мои дети и внуки(будущие) уделяли мне время и внимание не потому что вынуждены (в силу моей беспомощности), а потому что им просто нравится со мной общаться.
Чего еще боюсь? Естественно, что рак может вернуться. От этого никто не застрахован. А значит опять операция, химия, выпавшие волосы, постоянная тошнота, отеки, лишний вес и головная боль...
Как преодолеваю? Профилактика - обследование, питание, избегание всяких провоцирующих моментов (типа солнца на юге летом). И гармония внешнего и внутреннего - медитация помогает.
Чего еще боюсь? Что разум меня покинет - болезнь Альцгеймера не щадит никого..
Реально ли мне ее получить?
- В перспективе ? Вполне,
- Сейчас? Нет.
- Имеет ли смысл сейчас волноваться об этом? Нет.
Что можно сделать? Активно нагружать мозг: разнообразными занятиями, - чтобы не скучал, свежей кровью от активных движений - чтобы дышала каждая клетка с нейроном и аксоном.
Новыми впечатлениями - чтобы не угасал интерес к жизни, разнообразными упражнениями на синхронизацию работы полушарий - чтобы не терять творческое начало и сохранять активность и тела, и разума.
Вот три моих страха и три рецепта для их нейтрализации.
Подписывайтесь на канал Жизнь с нуля - и будьте здоровы и активны на долгие годы!