Здравствуй, дорогой читатель!
Сразу хочу обмолвиться. Все, что вы прочитаете ниже, основано на моем личном опыте.
Стаж курильщика у меня составлял более 15 лет. В день уходило чуть меньше пачки, однако в "фестивальные" дни могло доходить до полутора. В школе и в университете занимался баскетболом, есть разряд. Несколько раз посещал спортивный зал (железо), но больше увлекался физическими нагрузками с собственным весом.
Когда в молодости здоровья не занимать, иногда, мысли доходят до утопической концовки, о том, что так будет всегда. При этом данный самообман лишь вредит трезвой аналитики собственного будущего. И ближе к 30 годам, я стал понимать, что в некоторых жизненных аспектах, начал сдавать. Это касалось, как любовных дел, так и обычного поднятия своего тела на 6-ой этаж пешком.
Да, возможно моя активность пошла вниз, не только из-за курения, но почему-то мне хотелось думать, что данная причина является одной из основных. И я начал пытаться бросить курить. Перепробовал множество способов, от книг до жвачки, но максимум помощи было месяца на три. Ну, а, потом, после какого-нибудь бытового стресса, мои легкие вновь наполнялись ненужной отравой.
Но, его величество случай поместил меня в ситуацию, когда после очередного праздника, мой организм страдал от похмелья, плюс ко всему я выкурил целую сигарету. В тот момент мои чувства обострились, ведь мне никогда не было так плохо. После тяжелого дня, на следующий утро, пришли мысли о сигарете, но вспомнив ужасное вчерашнее состояние, данное желание так же быстро улетучилось, как и появилось.
Так прошла целая неделя, и тут я подумал, что она прошла и без сигарет. Нужно было закреплять локальный успех. Поэтому решил вспомнить упражнения, которыми занимался года полтора назад, а именно: обычные отжимания и скручивания на пресс.
Так прошел месяц. И скажу вам, что разница стала ощутимей, ведь пропала одышка, а это не могло не радовать.
Да, бывали моменты, когда хотел сдаться. Они появлялись дома и на работе. И когда они появлялись, чтобы отвлечься, я просто становился в упор лежа и делал 20 отжиманий, после они переросли в 40. И примерно на целый час, пагубная мысль оставляла мою голову.
На момент, когда я понял, что отжимания являются почти панацеей в борьбе с курением, мой вес составлял 101 килограмм при весе 182 сантиметра, с повышенным сахаром.
Прошло 2 года без сигарет. Теперь я вешу 84 килограмма и очень этим доволен. Вернулось ощущение молодости, а с ней и легкости.
Спасибо за внимание!
Всего вам хорошего, дорогой читатель!