Приветствую всех читателей канала Сей ЗОЖ! В этот раз выразить свое одобрение статье можно не только лайками, но и... аплодисментами! Неожиданное предложение? Тем ни менее попробовать стоит: для поднятия настроения, снятия мышечного напряжения, бодрости, стимуляции работы мозга.
1. «Держим кулачки»
Постукайте кулачками друг о друга. Это профилактика хронических головных болей и болей в плечах.
2. «Похлопывание запястьями»
Похлопайте запястьями друг о друга. Это аплодисменты, улучшающие работу мочеполовой системы.
3. «Тыльная сторона ладони в действии»
Похлопайте по тыльной стороне ладони другой рукой. Помогает при болях в пояснице.
Поменяйте руки.
Существует теория, согласно которой в ладонях рукоплещущего человека происходит минивзрыв. Это негативная энергия вырывается со звуком. Таким образом хлопки приводят к очищению, - так заявляют сторонники данного воззрения.
4. «Овация кончиками пальцев»
Теперь похлопайте пальцами. Через подушечки пальцев и лицо проходят общие меридианы. Помогает в том случае если мучают риниты, и если надо снять напряжение вокруг глаз.
5. «Бойцовское приветствие»
Похлопывание кулаком по раскрытой ладони. Там находятся меридианы проходящие возле легких и сердца. Такие похлопывания активизируют акупунктурные точки и способствуют улучшению работы этих органов.
Теперь правую руку сожмите в кулак, а ладонь левой наоборот раскройте.
6. «Хорошо знакомые плески»
Похлопайте ладонями, пальцы расставлены. Растирания, похлопывания воздействуют на точки ладоней, улучшают кровообращение, работу внутренних органов, щитовидной железы и других органов.
Само слово - applaudissemet французское, а придумали выражать благодарность и одобрение рукоплесканием в Древнем Риме. Теперь мы уже почти автоматически реагируем чмаками на восторженные события нашей повседневной жизни не только из-за того, что так принято, но и потому что нам хочется это делать.
7. «Возьмите горсть здоровья»
Сожмите ладони лодочками и похлопайте. Такие движения уберегут от инсульта, а также от маразма который может наступить в старости.
8. «Слушаем свои ладони»
Похлопайте за своим затылком. Подобные движения снимают напряжение в плечевом поясе и дают отдых рукам.
А для тех кто хочет работать в паре, весело и с пользой провести время предлагаем подборку видеосюжетов:
Желаю всем энергии и оптимизма!
Друзья, ставьте в поддержку лайк, жмите на поднятый вверх большой палец "Во!" и чтобы быть в курсе событий подписывайтесь на сей канал о здоровом образе жизни (нажмите на ссылку).