Популярные люди так или иначе становятся эталонами красоты. На них хотят быть похожие, им подражают и пользуются их «секретами красоты». Но далеко не всегда нужно подражать звездам. Ведь это может сильно навредить здоровью.
Посмотрите, к каким вредным диетам прибегают наши любимицы. Да, возможно, им удалось худеть в рекордные сроки, но как потом восстановить свое здоровье?
Линдси Лохан
Когда-то актрисе удалось похудеть на 12 кг за пару недель, потому что она ела 400 грамм фруктов два раза в день и пила свежевыжатые соки. По слухам, у девушки даже была анорексия.
Не надо быть экспертом, чтобы догадаться, что такая диета не принесет ничего хорошего вашему организму. Он не получает белков, поэтому мышцы тают вместе с жиром. А такое большое количество сахара может вызвать множество проблем со здоровьем.
Виктория Бекхэм
Жена известного футболиста – настоящий специалист по различным диетам, она перепробовала их сотни. Но диета на сашими и ягодах оказалась самой жесткой. Модель придерживалась ее после рождения третьего ребенка. Бекхэм ела только сырую рыбу в японском стиле, а в качестве десерта позволяла себе ягоды.
Разумеется, такой рацион чреват дефицитом клетчатки и проблемами с пищеварением. Кроме того, ежедневная калорийность настолько низка, что велика вероятность просто «сломать» свой обмен веществ.
Рене Зельвегер
После роли в фильме «Дневник Бриджит Джонс» актрисе пришлось резко худеть – она решила избавиться от 20 кг, которые набрала ради звездной роли. Рене выбрала весьма радикальный метод – сидела на белковой диете и пила грейпфрутовый сок, который славится своими жиросжигающими свойствами. Из рациона актриса исключила все мучное и сладкое, а заодно и фрукты. Питалась звезда только рыбой и индейкой на пару, иногда ела овощи (без масла и заправок, разумеется).
Такая диета довольно популярна, но о ее вреде твердят большинство врачей: избыток белка нарушает работу почек, возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Анджелина Джоли
Многие обсуждали нездоровую худобу Анджелины Джоли. Американский таблоид Posh24 писал:
«Анджелина всегда была поклонницей семян и зерен, но в последнее время эта любовь вышла на новый уровень. Она буквально ест как птичка, употребляя в пищу лишь злаки. Энджи утверждает, что они обеспечивают ее питательными веществами и улучшают цвет кожи. Однако проблема в том, что она до сих пор не может сочетать такое питание с фруктами, мясом и рыбой!»
Главная опасность такого подхода к питанию в том, что злаки не содержат белки и многие жизненно важные элементы, так что с этой диетой можно просто распрощаться со своим здоровьем.
Линда Евангелиста
Знаменитая диета Линды Евангелисты довела до истощения не одну модель. Сама Линда тоже с трудом вернулась к нормальному весу, и только ей одной известно, чего все это стоило. Диета IV основана на простом подсчете калорий – не больше 400 в день. То есть надо просто представить, что ты трехлетняя девочка. Впрочем, детский рацион, наверное, и то более калорийный.
Помните, что любая диета – это вред вашему здоровью. Чтобы сбросить лишние килограммы, самое оптимальное – наладить режим питания, а лучше обратиться к диетологу. Даже самые стройные ноги не заменят здорового желудка.