За последние десять лет социальные сети заняли значимое место в нашей социальной жизни. Люди всё чаще начинают свой день с проверки обновлений в Twitter, на Youtube и Вконтакте, и практически не выпускают телефон из рук, отвечая на сообщения в мессенджерах или боясь пропустить важную новость.
С одной стороны, есть несомненная польза в существовании таких площадок, но сегодня мы поговорим об ущербе, который они могут нам нанести. В частности, о сети Instagram.
Социальные медиа стали пространством, в котором мы формируем и строим отношения, формируем самоидентификацию, выражаем себя и узнаем об окружающем нас мире; это неразрывно связано с психическим здоровьем.
Ширли Крамер CBE, Главный исполнительный директор, RSPH
Британское Королевское общество здравоохранения (Royal society for public health) назвало Инстаграм худшей социальной сетью для психики человека. Это удалось выяснить благодаря исследованию Status of mind, которое проводилось почти на 1500 молодых людей возрастом от 14 до 24 лет. Ученые объясняют свои выводы повышенным уровнем тревоги респондентов, активно использующих фото-приложение, их ощущениями социальной изоляции и депрессии. По результатам опроса было обнаружено, что у большинства пользователей «Инстраграмма» отмечаются аддиктивные модели поведения по типу обсессивно-компульсивного расстройства. Проще говоря, постоянное навязчивое стремление к совершению одних и тех же действий, которые на какое-то время облегчают тревожность и беспокойство. Формируется зависимость от просмотра новостей и необходимость выкладывать собственные новости, писать посты, публиковать фотографии и так далее.
Сама система устройства социальной сети Instagram, где одной из главных функций является выкладывание фотографий и выставление своей жизни напоказ для других пользователей, приводит к формированию негативных тенденций в психике, таких как зацикленность на собственной внешности, постоянное сравнивание себя с другими в плане опять-таки внешности, образа жизни, уровня дохода и так далее.
Учитывая тот факт, что большинство пользователей стремится себя показать в лучшем свете, просмотр таких новостей может приводить к чувству неполноценности и депрессии. Также отличительной особенностью Instagram является его особая популярность среди звёзд, знаменитостей и других публичных людей. Это также, в свою очередь, пагубно сказывается на психике пользователей — наблюдение за жизнью публичных людей во всех подробностях может приводить к зависти, попыткам подражать, жить чужой жизнью и так далее.
Позитивные отзывы получила лишь одна из пяти социальных сетей, включенных в опрос. Ею стал YouTube. На втором месте, по лояльному влиянию на психическое здоровье, испытуемые отметили Twitter. Третья позиция досталась Facebook, а затем Snapchat. Помимо рейтинга сетей, Мэтт Керахер, автор отчета Status Of Mind, так же обратила внимание на то, что психическое здоровье зависит и от времени, проведенном в них. Нахождение онлайн более двух часов в день увеличивает вероятность возникновения психических расстройств.