💎Самое главное - это движение. Необходимо разнообразное ежедневное движение
⠀
💎Необходима растяжка, которая так полезна для нашей соединительной ткани - идеально стретчинг или йога. Спасибо @tatiana.massova, которая публикует бесплатные тренировки и проводит прямые эфиры
⠀
💎Очень полезны профессиональные массажи тела. Здесь ключевое слово профессиональные, что бы не навредить себе и своему организму. Я доверяю @massaggio_v_spb, с уверенностью могу его рекомендовать, как специалиста
⠀
💎Соблюдайте питьевой режим. Про это на онлайн бьюти-девичнике в воскресенье расскажет Татьяна. Здесь надо не забывать и про качество воды, которую пьём
⠀
Вроде бы простые рекомендации, но мало, кто их соблюдает. А это все в комплексе очень сильно влияет на наш организм и здоровье. Будьте здоровы
⠀
#beautyгаляспб #бьютисоветы #здоровыйорганизм #правильныепривычки #массаж