Если в возрасте 20-30 лет достаточно было увлажнять кожу, и придерживаться правил здорового образа жизни, то после 50 лет, уход за кожей должен быть более тщательным. Будет идеально, если к домашнему подключить салонный уход. Если раньше вы не посещали салоны красоты, самое время начать это делать. Если такой возможности нет, не беда, рассмотрите варианты качественной домашней заботы о коже лица после 50 лет.
Большинство изменений с кожными покровами связаны с наступлением периода менопаузы. В организме резко снижается уровень эстрогена. Как результат — коллаген и эластин практически не вырабатываются, кожа теряет свою упругость и провисает, проявляются глубокие морщины. Сальные железы перестают справляться со своей функцией, появляется сухость.
Но всего этого можно избежать. Поймите главное, проблемы с кожей — это результат. Перед тем как начать улучшать состояние кожи, необходимо вылечить причину. Не стесняйтесь, обратитесь к гинекологу. Врач подберёт вам правильное лечение. И большинства проблем с кожей, и здоровьем в целом, можно будет избежать. Улучшится качество вашей жизни!
Как ухаживать за кожей лица
Изучайте компоненты кремов, масок. В их состав должны входить: коллаген, ретинол, протеины шелка, экстракт пшеницы, масло (кунжутное, кокосовое, авокадо).
Важно! Не нужно просто втирать средства в кожу. Наносить крем необходимо вдоль массажных линий лица. Самомассаж придаст свежесть лицу и ускорит клеточный метаболизм. Это один из методов сохранения упругости и молодости кожи после 50 лет.
Не забывайте каждый вечер удалять макияж косметическим молочком или пенкой. Наносить крем нужно дважды в день: утром (дневной крем), вечером (ночной крем). Мыть кожу лица мылом недопустимо! Утром протирайте лицо кубиком льда из отваров трав (ромашка, мята, календула, шалфей). Кожа в 50 лет склонна к повреждениям, поэтому пользоваться скрабами с жесткими частицами нельзя. Используйте как магазинные, так и домашние маски для лица. В состав домашних масок можно добавлять: мёд, молоко, яичный желток, огурец. В жаркие месяцы пользуйтесь солнцезащитными кремами. Долгое нахождение на солнце без средств защиты, вызывает преждевременное старение.
Салонный уход за кожей лица после 50 лет
При возможности нанесите визит к косметологу. В настоящее время салоны красоты предлагают множество процедур, способных продлить молодость. Самые популярные их них:
Мезотерапия — введение в кожу гиалуроновой кислоты, витаминов и минералов с помощью инъекций;
Фотоомоложение — лазерное удаление пигментных пятен, угревой сыпи, морщин;
Озонотерапия — насыщение кислородом кожных покровов;
Нитевой лифтинг — корректировка овала лица, устранения второго подбородка.
На общее состояние кожи влияет питание. Старайтесь употреблять больше белковой пищи (мясо, птица, рыба, яйца). Свежие фрукты, овощи, зелень всегда должны присутствовать в рационе. Пейте 1-1,5 литра чистой воды (если нет противопоказаний). Проконсультируйтесь с доктором о возможности принятии поливитаминов.
Важно сохранять физическую активность. Старайтесь больше ходить пешком. При физических нагрузках кровь разгоняется, тем самым кожа получает больше питательных веществ.
От курения и алкоголя стоит отказаться. Эти вредные привычки наносят вред всему организму.
Не забывайте об отдыхе. Ночной сон должен длиться не менее 8-9 часов. По возможности лягте отдохнуть днём.
Обмануть природу нельзя, но замедлить процесс старения вполне возможно. В этом вам помогут правила здорового образа жизни, а так же домашний и салонный уход за кожей лица.
Если эта статья была вам полезна - поддержите канал лайком!
Спасибо за внимание.