Обычно нам кажется, что мы хорошо себя знаем и, более того, никогда себя не обманываем. Но, бывает так, что мы не всегда честны с собой и порой этого даже не замечаем.
Самообман – это, по больше части, защитная реакция нашей психики. Мы очень умело врем себе, хотя и делаем это неосознанно. Самообман считается способом отстранения от того, с чем мы не хотим или боимся сталкиваться. Некоторые люди пытаются уйти от проблем, убеждая себя, что все наладиться само-собой. Другие – настолько привыкают к самообману, что уже просто не в состоянии избавиться от этой привычки. Мне кажется, самое сложное – это признаться самому себе, что ты уже совсем заврался.
Но как понять, что самообман стал неотъемлемой частью вашей жизни?
Чтобы распознать самообман, вам нужно наблюдать за собой и делать это как бы со стороны, при этом никак не оценивая себя. Просто наблюдать и анализировать свои поступки и эмоции. Также могут быть полезны вопросы, адресованные самому себе и направленные на понимание себя.
Стоит понаблюдать за своим мышлением.
Часто, то, о чем мы думаем не соответствуют реальному отражению действительности. Хотя на самом деле многие люди думают, что понимают, как все устроено. Это может быть вызвано искаженным восприятием реальности или желанием скрыться от неприятных нам вещей. Наши мысли связаны с нашим прошлым опытом. Если вас когда-то обманывали, вам будет казаться, что все пытаются вас обмануть. Но это совсем не значит, что это правда. Попробуйте просто остановиться в такой момент и разобраться, действительно ли это так или ваши выводы основаны только на событиях из прошлого.
Обратите внимание на поведение.
Если ваши чувства не соответствуют вашим действиям, то, вероятнее всего, вы себе врете.
Очень важно соблюдать этот баланс. Я делаю так, потому что я чувствую, что мне это необходимо. Наше поведение должно быть отражением того, кем мы являемся и чего хотим. Следует чаще задумываться о причинах своего поведения и напоминать себе, для чего я вообще что-либо делаю.
Главное – больше времени уделять самоанализу и стараться разобраться в себе. Это поможет вам понимать себя и всегда находиться в гармонии со своими словами и действиями.
И помните – от себя не убежать и не спрятаться… да и не нужно этого делать, нужно, наоборот, стремиться к себе и быть как можно ближе.