Существует мнение , что человек исходя из своей массы тела по очень простой формуле должен поглощать определенное количество воды. При этом ,если сильно углубиться можно встретить и другие мысли на этот счет , а так же есть высказывания врачей эндокринологов и вот тут получается , что окончательного или верного ответа на этот вопрос нет.
Человеческий организм представляет собой сложный механизм в котором каждый орган отвечает за тот или иной процесс и все эти процессы тесно переплетаются создавая единое целое.
Так сколько же в итоге литров воды нужно поглощать? Не знаю почему может где-то услышал и это осталось в подсознательном уровне, но мне всегда казалось, что пить надо около трех литров воды в день. И по сегодняшний день такое мнение я считал правильным для себя. А что если человек решил в жаркую погоду поиграть в футбол или любым другим активным видом спорта, которая требует много затрат энергии. Ну и не для кого не секрет , что если в выходные хорошо провести время с друзьями , то зачастую на утро утоление жажды становится первостепенной целью. Исходя из этого стереотип о трех литрах кажется не совсем правильным , ведь в этих случаях норма в три литра может быть перевыполнена в несколько раз. Получается пить воду нужно столько , сколько требует сам организм человека и у каждого он индивидуальный ?
Наверно для меня именно этот подход кажется логичным , воду нужно пить по мере потребности. И конечно мое мнение субъективное , думаю каждый сам для себя решит какое именно количество воды ему нужно пить. В любом случае берегите свой организм , здоровье не купить не за какие деньги. Всем добра.
А напоследок не мог не процитировать высказывание , которое мне удалось услышать:) :
- Пить можно всем, необходимо только, Знать: где, когда, за что и с кем и сколько.
