Похудеть и отрегулировать обмен веществ .
Все стараются избавиться от лишнего веса, чтобы выглядеть как можно лучше. Заказывают дорогие товары для похудения. Следуют всевозможным диетам, требующим большой силы воли и огромных затрат. Но эффективность этих диет мала, а вот срыв гарантирован. Однако ученые разрабатывают новые методы борьбы с лишним весом, и один из них – продукты-жиросжигатели. Купить эти товары сегодня можно даже не выходя из дома.
Молочные продукты.
Лучшими источниками кальцитриола, который помогает сжигать жиры, считаются нежирный кефир, йогурты и творог без добавок. Они помогут сбросить вес и будут способствовать меньшему усвоению жиров. Подойдет даже кокосовое молоко, оно поможет ускорить обмен веществ.
Летние овощи
Огурцы и капуста. Очень популярные в летнее время продукты, которые можно купить и в магазине, и на рынке. Именно в это время, продукты созревают естественным путем и приносят максимум пользы. Огурцы рекомендуют употреблять с кожицей, ведь в ней содержится большая часть витаминов. Капуста подойдет любая: белокочанная, цветная или брокколи.
Фрукты и ягоды
Малина поможет расщепить жиры и ускорить метаболизм. 100 грамм ягод содержат всего 44 ккал. Яблоками и грушами можно заменить сладости, чтобы организм не испытывал чувство голода. Подойдут и экзотические фрукты, например, грейпфрут или апельсин. Их химические свойства и высокое содержание витамина С снижают уровень инсулина в организме и помогают снижению веса. Еще один экзотический жиросжигатель – ананас. В него входит фермент бромелайн, который помогает улучшить пищеварение.
Напитки
Как бы удивительно это не звучало, но обычная вода тоже способствует похудению. Ученые выяснили, что пол литра воды в день ускорят сжигание калорий на 30%. Зеленый чай тоже по праву считают помощником в похудении. Он не только ускоряет обмен веществ, но помогает предотвратить сердечные заболевания и даже улучшает настроение.
Что касается алкоголя, то и здесь есть помощники в похудении. Главное знать меру - не больше полу стакана в день. Красное вино благодаря входящему в его состав ресвератрол блокирует рецепторы в клетках жира.