Это мой самый любимый завтрак. ✔️ Количество порций - 1 ⏲️ Время приготовления - 20 мин. 📝Ингридиенты: Зерновой/безглютеновый хлеб - 1 ломтик Творожный сыр - 1 ст.л. Салат фриллис - 1 лист Шпинат - 5 гр. Яйцо - 1 шт. Льняные семечки - горсть Пармезан - 10 гр. Колбаса (в пп варианте авокадо) - 1 ломтик Уксус - 2 ст.л. Соль - по вкусу Приготовление☝🏻 1. На хлеб мадем творожный сыр (у меня фирмы Valio с чесноком и укропом, очень вкусный) 2. Кладем сверху лист салата 3. На салат кладем несколько листьев шпината 4. Варим пашот. Наливаем в кастюлю воду, добавляем уксус и соль по вкусу. Ждем закипания воды и вклбчаем самый маленький огонь. Венчиком делаем воронку и разбиваем (аккуратно!) туда яйцо 5. На наш бутерброд кладем колбасу или авокадо (для пп варианта) и сверху кладем яйцо 6. Можно полить любимым соусом (1 ст.л) и сверху посыпаем семенами льна 7. Сверху кладем оставшийся шпинат и посыпаем тертым пармезаном. Приятного аппетита! 🤪
Это мой самый любимый завтрак.
✔️ Количество порций - 1
⏲️ Время приготовления - 20 мин.
📝Ингридиенты:
Зерновой/безглютеновый хлеб - 1 ломтик
Творожный сыр - 1 ст.л.
Салат фриллис - 1 лист
Шпинат - 5 гр.
Яйцо - 1 шт.
Льняные семечки - горсть
Пармезан - 10 гр.
Колбаса (в пп варианте авокадо) - 1 ломтик
Уксус - 2 ст.л.
Соль - по вкусу
Приготовление☝🏻
1. На хлеб мадем творожный сыр (у меня фирмы Valio с чесноком и укропом, очень вкусный)
2. Кладем сверху лист салата
