Организм человека не стальной и с возрастом, как бы мы этого не хотели появляются проблемы со здоровьем даже у закаленных людей. От болезней не уйдешь, но можно заниматься профилактикой, что-бы уменьшить риск развития того или иного недуга. Хотелось поговорить сегодня про одну из частых проблем людей после 40. Мой знакомый друг Дима работает в медицинской сфере уже более 35 лет и однажды он подсказал моей жене, что делать если появляются признаки варикоза. Хочу поделиться с вами дорогие читатели.
Сначала давайте разберемся, что такое варикоз и какие признаки могут указывать на его развитие:
Варикоз- это недуг связан с венами нижних конечностей. Стенки вен набухаю и под кожей появляются "узелки" из вен, а иногда и язвы. Все это сопровождается болями в ногах.
Причины появления: Как правило варикозом страдают женщины, но среди мужчин это тоже встречается, достаточно часто. Как правило из-за большой нагрузки на ноги. Сидячая и малоподвижная работа или же наоборот работа где нужно быть постоянно на ногах, ожирение и даже наследственность.
Дмитрий специалист со стажем и знает этот недуг и как избежать его и дал несколько советов моей жене: Женщинам рекомендуется избегать неудобной обуви и высоких каблуков, во время беременности избегать сильных нагрузок на ноги. А следующий совет относится и к мужчинам.
Выполняйте массаж ног, можно записаться к хорошему массажисту что-бы он размял ваши ноги это значительно уменьшает риск появления недуга. После тяжелого рабочего дня ложитесь ногами вверх, можно упереть их в стены, полежите 5-10 минут что-бы отекшие за целый день отдохнули. Откажитесь от тяжелых видов спорта, бросьте привычку сидеть скинув ногу на ногу, так плохо циркулирует кровь в ногах и не забывайте делать разминку. Можно делать массаж, словно втирая что-то в ноги все эти советы очень хороши при профилактике заболевания. Если же у вас уже появились проблемы, то не замедлительно обратитесь к специалисту. Медицина не стоит на месте и уже давно придумали различные мази и прочие средства.