Письмо самому себе в будущее - отличная мотивационная практика. Фиксируя на бумаге свой образ, мечты, стремления, цели - вы лишний раз убеждаете себя в том, что это возможно, что так оно и будет.
Написать можно на бумаге и завернуть в красивый конверт, сделать запись в личном дневнике, опубликовать пост в соцсети или создать письмо на специальном сервисе (об этом напишу отдельный пост).
По мнению психологов, письмо в будущее - это откровенный диалог с внутренним голосом, отличная практика самопомощи.
Я решила последовать совету психологов... И составила такое послание.
Мое письмо в будущее
Открытием этого месяца я хотела сделать... СЕБЯ! Вот такой непростой поворот. Да и можно ли вообще себя заново открыть? Мне тут не так давно 30 годиков стукнуло, уж за три десятка лет себя открыть можно было. И не раз.
Но в определенные периоды жизни меняется осознание реальности, принятие этого мира. Ты растешь. И вместе с тобой меняется твое мировоззрение. Меняешься ты.
Вот я и доросла до того момента, когда пришло время открывать себя заново. Оглядываясь назад, я вижу прекрасные годы, удивительное время, счастливые моменты.... Но вместе с тем, я ощущаю как была не права, сколько упустила, как бессмысленно тратила время: не ценила свои таланты, не принимала свое тело, не любила себя. Я просто не думала об этом. И сейчас понимаю, что зря.
Сегодня жизнь даёт мне ценные уроки, которые я обязана принять достойно и провести работу над ошибками.
План действий
Начать хочу со здоровья. Физического, эмоционального и душевного. Я поняла, что именно этот уровень жизни самый ценный. Здоровье не купишь ни за какие деньги.
Ради себя я должна улучшить качество своей жизни. Как? Проработать все три уровня.
- Физическое. Искать решение существующей проблемы. Регулярные физические нагрузки (без фанатизма). Забота о своем теле. Поиск хороших специалистов.
- Эмоциональное. Минимизировать негатив, обиды, обсуждение чужой жизни, осуждение. Все это снижает уровень моих личных положительных вибраций. Я так не хочу. Я хочу общаться с источником свой энергии на высоких частотах. Есть вещи за которые я должна себя простить... Простить, отпустить и двигаться дальше. Иначе ничего не будет.
- Душевное. Просто любить себя. Просто за то, что я - это я. Ведь только я знаю, чего хочу на самом деле (пусть даже боюсь в этом признаться), и в силах найти дорогу к своим мечтам. Надо учиться принимать себя, наслаждаться собой и уважать себя. Не обесценивать свои таланты и свой труд.
И все обязательно будет! Буду меняться я, и будет меняться мир!
Я хочу открыть себя заново... И пусть преграды на моем пути станут трамплинами❤️
Это письмо самой себе в будущее... Через год ты прочитаешь это и поймёшь, что стало отправной точкой для новой тебя.