Как известно, лишние килограммы на нашем теле появляются преимущественно от поедания сладостей и мучных продуктов. Если посмотреть на некоторых стройняшек из мира шоу-бизнеса, то на минутку может показаться, что они совсем не едят калорийных продуктов.
Вот, к примеру, Ксения Собчак, оказывается, очень любит арбузное мороженое в вафельном стаканчике. А между прочим в таком лакомстве содержится порядка 90 ккал на 100 г продукта.
Если посмотреть Инстаграм телеведущей, то можно увидеть пост с творожными сырниками и джемом. Тоже не мало калорий на одну порцию. Так, на 100 г такой вкуснятины приходится 200 ккал. Это было еще во времена, когда Собчак содержала кафе "Бублик".
Кроме того, не брезгует Ксения Анатольевна и популярными пирожными. Вот и макарони со вкусом шоколада, карамели и малины мелькают в Инстаграм светской львицы. А к ним вы только посмотрите еще и горячий шоколад с конфеткой. Калорий немало!
Но при таком рационе питания стройности Ксении Собчак можно только позавидовать. А секрет простой. Оказывается, Ксения ест сладости не так часто и делает это преимущественно в утренние часы. Напряженная работа, да еще ежедневные занятия спортом — все съеденные калории Ксюша очень быстро сжигает.
Если вы сладкоежка, но при этом хотите быть стройняшкой, следует придерживаться простой бухгалтерской истины — приход минус расход. То есть вы съели кусок тортика, будьте добры сходить в спортзал и там его отработать.