Ни к чему хорошему это не приведёт.
1. Измените свой угол зрения
Неуверенность в себе в той или иной мере есть у каждого. И ваш новый знакомый вряд ли много думает о том, как выглядите и ведёте себя вы. Скорее всего, он переживает о хорошем впечатлении со своей стороны. Поэтому просто будьте собой.
2. Подумайте, а всё ли так плохо
Неужели всё настолько плохо, как вам кажется? Вероятно, это не так. Люди часто склонны концентрироваться на негативе. Бросьте вызов своим мыслям, подумайте и о хороших моментах вместо того, чтобы позволить плохим мыслям управлять вами. Большая часть наших проблем — в наших же головах.
3. Поставьте перед собой цель
Это может звучать избито, но это реально работает. Чем чётче вы понимаете, кто вы и чего хотите, тем счастливее себя чувствуете. А ещё это позволяет не концентрироваться на неизбежных комментариях со стороны других людей. Ведь вы точно знаете, кто вы и к чему стремитесь. И точно этого добьётесь.
4. Будьте реалисткой
Вы нравитесь не всем. И вы точно так же можете не любите кого-то другого. Смиритесь, это нормально. Потому что не нужно нравиться всему человечеству, чтобы быть здоровым, счастливым и идти к своей цели. Не стремитесь получить одобрение каждого встречного — в жизни гораздо больше радостей.
5. Примите себя
Люди ценят в вас личность, а не внешность. Так какая разница, сколько прыщиков у вас на лице? А разве вы сами любите своих друзей и близких за их внешность? Попробуйте принять и полюбить себя и все свои «недостатки» так же, как любите людей вокруг себя. То есть за всё, что в вас есть.
6. Не сравнивайте себя с другими
Сравнение — похититель радости. Когда вы начинаете сравнивать себя с другими, то обычно сопоставляете свои худшие качества с их лучшими. И конечно же это приводит вас в уныние и добавляет неуверенности в себе. Так что когда вы поймаете себя на сравнении с кем-то, остановитесь и подумайте: «Я уникальна и не обязана быть похожей на кого-то ещё».
7. Избегайте токсичных людей
Есть люди, у которых на любое ваше действие всегда найдётся негативный комментарий. Вы никогда не будете достаточно хороши для них. Так может, не стоит даже пытаться? Просто держитесь от них подальше, будь то друзья или родственники. Никто не имеет права принижать и подавлять вас.
__________
Понравилось? 🔥 Тогда подписывайтесь на наш канал, где мы рассказываем про всё, что важно для женщин.