Друзья, хорошая новость: скоро возобновятся занятия в сети студий «Воздух»! С 23 июня мы будем рады снова видеть вас в наших залах. Все уже готово к встрече с гостями: подготовлен внушительный запас антисептиков, проведена полная дезинфекция студии, обозначены границы безопасной дистанции во время тренировок.
Три месяца вынужденной самоизоляции нарушили привычный распорядок жизни: стрессы, переедание и недостаток физической активности, так или иначе, сказались на нашем самочувствии и настроении. Чтобы после длительного перерыва возвращение к регулярным тренировкам не стало стрессом для организма, преподаватели студии «Воздух» рекомендуют начать с выполнения простых комплексов упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях без применения специального спортивного оборудования.
Хорошим подспорьем в домашних тренировках станут онлайн-занятия. Преподаватели студии «Воздух» помогут соблюдать технику выполнения упражнений и равномерно распределять нагрузку во время занятия.
Узнать об онлайн-занятиях подробнее можно в нашем инстаграм-аккаунте. Доступные и эффективные упражнения помогут вам подготовиться к возобновлению регулярных тренировок в студии.
До встречи в «Воздухе»!