Ни для кого не секрет, что правильный завтрак заряжает нас энергией и продуктивностью на жизнь! По этому нужно сделать его максимально полезным!
Выпиваем 2 -3 стакана тёплой воды!
Важно разбудить свой организм! Возьмите себе в привычку за 30 минут до завтрака выпивать тёплую воду натощак, таким образом вы стимулируете свой кишечник и заряжаете свой организм бодростью на весь день.
Кушаем кашу по утрам
Овсянка с кокосовыми чипсами и семенами чиа!
В варёную овсянку добавляем ложку семян чиа, миндаль, грецкий орех, фруктов по вкусу и заливаем это все кокосовым молоком! Сверху украшаем это все кокосовыми чипсами или стружкой и добавляем сладкий сироп топинамбура! Пальчики оближешь от того полезного завтрака!
Обязательно нужно проверять составы. В продуктах не должно содержаться обычного сахара и соли, так же продукты должны бать 100% отжима