Второй день экспериментирую с практиками наоборот - сначала киртан с медитацией, потом утренний лист. Ощущения необычные:
- Вроде мысли более активнее и слаженнее идут.
- Странное чувство, мол, быстрее отстреляюсь с киртаном и медитацией, хотя мне все это нравится.
Все чаще хочется ни о чем не думать, а просто быть здесь и сейчас. Начинаю понимать эти слова и это состояние. Раньше просто слышал из разных источников про это, воспринимал это состояние по своему, но до конца не понимал что это такое. Сейчас вроде понятнее, но пока не могу назвать это состояние "Здесь и сейчас".
Устоявшиеся мнения
Вообще, какая-то грубая формулировка, я так ее ощущаю почему-то. Как и "Пребывать в моменте". Мы всегда пребываем в моменте, по крайней мере наше тело. Сознание с умом могут улететь куда-то в прошлое или будущее, но физически мы находимся в настоящем. Соответственно, все что со мной происходит в мыслях и на физическом плане - все находится "В моменте " и "Здесь и сейчас". Если я думаю о прошлом, будущем, настоящем, да просто думаю - я думаю в настоящем моменте находясь в конкретном месте. Значит я "Здесь и сейчас". Еще люди говорят, что ощущение себя в моменте, это просто ощущать и осознавать что происходит прямо сейчас: птичка пролетела, нос зачесался, на дерево посмотрел и т.д. Все эти наблюдения вниманием как бы есть пребыванием в моменте. Т.е. смотреть, думать и осознавать что ты смотришь и думаешь.
В общем, пока такие устоявшиеся формулировки для меня не совсем корректны. По своим личным ощущениям. Почему я не могу думать о чем-то и одновременно ассоциировать это с состоянием "Здесь и сейчас"? Почему я не могу вспомнить о какой-то задаче, ситуации из прошлого и также ощущать себя в моменте? Я же нахожусь в настоящем, думаю в данный момент о чем-то и осознаю это все. Короче, не понятно пока что мне. Еще не просветлился.
"Здесь и сейчас" и "Быть в моменте" - очередная "конструкция ума"?
Леха тоже какие-то обрывки и выдержки откуда-то пояснял как он это воспринимает. Но я, честно говоря, не понимаю что такого уникального он говорил, чтобы это "Здесь и сейчас" можно было назвать каким-то особенным состоянием. Я и так пребываю весь день в отличном состоянии, радости и просто мне хорошо. Это и есть состояние "В моменте" и "Здесь и сейчас"? Если да, то зачем его так называют? Это же просто хорошее настроение и самочувствие в простонародье. "Какие-то конструкции ума", - как бы выразился Леха.