Как вы думаете, легко ли посмотреть в глаза любимому человеку и сказать что-то прямо ему, что, безусловно, вызовет негативную реакцию? Каждый раз, когда вы пытаетесь честно говорить о своих эмоциях и чувствах, но вы попадаете в стену сопротивления, это вас очень обескураживает. В начале вы начинаете выбирать, о чем говорите своему партнеру. Позже вы достаточно далеко друг от друга, что вам трудно говорить о чем-либо открыто. Почему это происходит? Почему даже в хороших отношениях мы начинаем отделяться друг от друга, потому что не можем говорить о том, что сложно?
ПОЧЕМУ НАМ ТАК СЛОЖНО ГОВОРИТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?
Нежелание говорить об определенных темах в отношениях часто связано со схемами, которые мы имеем в наших головах. Такие схемы никогда не возникают случайно. Они обычно приходят от наблюдения родителей или других людей, важных для нас. Они также могут быть результатом предыдущих отношений, в которых мы сами создавали такие схемы.
Многим людям трудно говорить о деньгах. В этой ситуации мы можем наблюдать различные модели, которые затрудняют нам такие разговоры. Например, в детстве мы наблюдали, что родители всегда спорят о деньгах. У нас в голове появляется узор, который после включения заставляет нас злиться при мысли о разговоре об этом. Наша схема проста и говорит нам, что разговоры о деньгах ВСЕГДА вызывают отрицательные эмоции и ссоры. Я уверен, что вы знаете хотя бы одного человека, который откликается на разговор о деньгах таким образом.
Мы также не можем говорить о наших потребностях и желаниях. Я имею в виду более широкую категорию потребностей, чем секс, хотя открытые разговоры являются для нас самыми трудными. Но если мы сконцентрируемся на потребностях и желаниях в целом, тогда мы можем легко поймать схему, которая блокирует нас.
Как правило, эта схема имеет два варианта. Первый говорит, что «неправильно говорить о своих желаниях» . Второй убеждает нас в том, что «если бы партнер действительно любил нас, он угадал бы наши потребности и желания».
Это два очень опасных варианта паттернов, которые мешают нам говорить открыто и честно. Первый шаг, который позволит нам преодолеть этот негативный паттерн, - это осознать, что он вообще существует. Мы должны понимать, что в такой важной области нашей жизни мы руководствуемся устаревшими и абсурдными моделями.
Поэтому подумайте сейчас, когда вы в последний раз рассказывали своему партнеру о своих потребностях и желаниях? Подумайте о том, находится ли этот негативный шаблон в вашей голове, или вы не говорите об этом, потому что ваш партнер ненавидит такие разговоры? Постарайтесь продумать все темы разговоров, которые вызывают негативные эмоции в ваших отношениях. Это поможет вам найти причины этих трудностей.
К сожалению, во многих случаях обе стороны не могут открыто говорить о своих потребностях и желаниях. Одна сторона считает, что говорить об этом неуместно, а другая ждет, пока партнер сам все угадает. Я не думаю, что должен убеждать вас, что это не приводит ни к чему хорошему? В таких отношениях партнеры живут под диктовкой своих собственных страхов, которые мешают им создать более глубокие отношения, основанные на честности и открытости друг к другу.
СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ И ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ РЕАКЦИЯМИ
Пассивность - это то, что обычно разрушает нас. Мы даем себе время на все. Мы думаем, ждем и страдаем. Однако мы делаем это тихо, без конфронтации. Мы терпим нашу эмоциональную боль в одиночестве. Пассивность разрушает наши отношения и негативно влияет на другие сферы нашей жизни, потому что мешает нам сделать какой-либо шаг вперед.
Есть много способов научиться разговаривать с партнером более открыто. Однако, прежде чем мы хотим изучить эти способы, мы должны преодолеть пассивность. Без этого мы все еще будем стоять на месте и смотреть, как наши отношения рушатся.
Пассивность - тихий убийца эмоций. К сожалению, многие из нас с его разрушительными последствиями слишком поздно, когда мы уже достаточно далеко друг от друга, что нам трудно найти какую-либо общую область, на которую мы можем положиться.
Сделай первый шаг. Это не должно быть идеально. Это просто прорыв. Не ждите больше Первый шаг не изменит вашу жизнь сразу. Это тоже не изменит ваших отношений. Однако это может дать вам надежду и восстановить силы для дальнейшей борьбы.
Пассивность рассекает наши крылья и отнимает все наши силы. Именно из-за пассивности в некоторых отношениях один партнер просыпается утром и чувствует, что не знает такого близкого человека.
Если вы хотите научиться говорить более открыто, просто начните делать это. Сообщите партнеру, что вы хотите работать над тем, как вы общаетесь друг с другом. Не позволяйте этому идти, когда ваш партнер поворачивает свой нос. Просто сделай этот первый шаг. Это будет нелегко. Первое противостояние может быть очень трудным, потому что появляются все наши страхи. Но другого пути нет, кто-то должен наконец начать стремиться к большей открытости и честности в ваших отношениях.
Вы не будете делать это в одночасье, я в этом уверен. Однако попробуйте это в любой возможной ситуации. Затем поймайте негативные паттерны, которые мешают вам общаться. Соблюдай себя. Лови свои паттерны, которые появляются в моменты противостояния. Ловите партнерские диаграммы. Слушай его эмоции. Может быть, не все будут адекватны ситуации? Такое наблюдение может помочь вам лучше понять ваши отношения.
У ВАС ВСЕГДА БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ С РАЗГОВОРАМИ О ТОМ, ЧТО СЛОЖНО?
Есть еще одна вещь, на которую вы должны обратить внимание. Подумайте об этом, у вас всегда были проблемы с открытым и честным общением? Если это так, то вполне возможно, что вы не беспокоили вас до сих пор или пытались игнорировать это. Однако, мера была изменена, и слишком много грязи было уже подметено под ковер. Такая ситуация непроста, потому что вы должны многому научиться с нуля.
Вы также можете быть в другой ситуации. Сначала многие пары могут заниматься сложными вопросами, но со временем они начинают отпускать. Они стараются жить комфортно и приятно, что чаще всего приводит к умному обходу обременительных разговоров. Подумайте об этом, вы просто не испытаете это? Это также сложная ситуация, потому что вы не играете открытые карты друг с другом.
Многие из нас не говорят прямо о сложном, потому что не хотят перегружать другого человека. Однако такая забота имеет очень тонкую границу. Когда вы пересекаете это, вашим отношениям не хватит эмоций и того, что действительно важно. Такой избирательный подход к важным темам (которые часто являются сложными темами) делает наши отношения очень поверхностными. И все же трудно получить удовлетворение от отношений, в которых нет глубины, эмоций и всего, что приблизило вас.
Эта статья должна была заставить вас подумать о нескольких вещах. Во-первых, подумайте, не стали ли вы (сознательно) игнорировать слишком много сложных тем в последнее время? Есть ли в ваших отношениях глубина, которая дает вам чувство удовлетворения и удовлетворения? Также подумайте о том, не являются ли ваши проблемы общения следствием паттернов, которые вы разработали в прошлом и сейчас беременны, но вы не можете эффективно от них избавиться.
Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с честным и открытым общением в отношениях, то сигнальная лампа должна загореться для вас. Без общения не бывает счастливых отношений. Скажи себе, что ты хочешь, но я в этом уверен. Стоит бороться, чтобы начать говорить друг с другом более открыто и честно. Вопрос только в том, готовы ли вы сделать этот первый шаг, чтобы преодолеть свою пассивность? Вы должны найти ответ на этот вопрос самостоятельно ...
