Бережное отношение к интимному здоровью заключается не только в посещении гинеколога дважды в год. Не менее важный момент это правильные привычки, которые помогут вам избежать многих проблем в этой зоне.
1. Выбор не правильных средств гигиены.
Регулярное использование мыла или геля для душа в качестве средства интимной гигиены не рекомендуется, ведь микрофлоры интимной зоны состоит на 95-98 % из лактобактерий. Лактобактерии образуют естественную защиту от патогенных микроорганизмов. Производимые этими бактериями молочная кислота разрушается при использовании неспециализированного средства, но гибель лактобактерии можно избежать если использовать специализированное средство с пометкой для интимной гигиены.
Приобретая средства внимательно изучите состав, как правило оно обладает оптимальным значением PH не выше 5. Отлично если в составе присутствует молочная кислота, этот компонент принимает активное участие в нормализации кислотно-щелочного баланса, экстракт ромашки и календулы также будут кстати, они обладают хорошим противовоспалительным и успокаивающим действием,а миндальное масло поможет смягчить и увлажнить кожу.
2. Частое использование салфеток для интимной гигиены.
Частая замена обычного подмывания на применение влажных салфеток может повлиять на распространение возбудителей опасных инфекций. Всё дело в том что они не справляются с эффективной чисткой кожи и уничтожением бактерий, а также способствуют их переноса с одной части тела на другое. Особенно это опасно в случае использования салфеток вместо туалетной бумаги. Помните, применение влажных салфеток оправдана только как временная мера в походных условиях когда нет возможности принять душ и воспользоваться специальным средством для подмывания.
3. Использование мочалки.
Нежную кожу в интимной зоне довольно легко повредить, поэтому не стоит усердствовать при использовании в душе мочалки или рукавицы. Через образовавшиеся микротрещины легко проникает инфекция. Лучше всего наносить средство для интимной гигиены рукой и тщательно смывать его теплой водой. Действуйте очень деликатно чтобы не повредить кожу и не уничтожить полезную микрофлору, в противном случае изменившийся баланс откроет путь к инфекциям и будет способствовать развитию воспалительных процессов.
4. Редкая замена прокладок и тампонов.
Во время критических дней организм становится более восприимчивым к любым инфекциям, поэтому замените принятие ванны на душ, а также постарайтесь избегать половых контактов.
Замену прокладок и тампонов во время критических дней необходимо осуществлять каждые 4 часа чтобы предотвратить развитие токсического шока. Поверьте, эту проблему гораздо проще предупредить чем потом избавиться от неё. При обильных выделениях требуется более частая замена раз в 2-3 часа. Ежедневные прокладки тоже необходимо менять каждые 3-4 часа если вы хотите сохранить свежесть избежать размножения бактерий. Несмотря на название, этот тип прокладок не предназначен для постоянного использования, их применение актуально в последние дни менструации когда в обычных прокладках уже нет необходимости, а также в определённый период цикла когда наблюдаются выделения.
5. Синтетическое белье.
Синтетика не пропускает воздух, а значит нарушается естественный теплообмен. Создаётся парниковый эффект, где прекрасно себя чувствуют грибки и другие вредные микроорганизмы. К тому же в синтетическом белье могут содержаться ядовитые химические вещества.
Заботьтесь о своём здоровье.