Добрый день всем-всем-всем!🌞
Хочу поделиться с вами рецептом, который поможет держать себя в форме, даже без занятий спортом!💪🏻😌
Итак, название данного рецепта: «жиросжигающая высокобелковая вода»💦 👏🏼
Сейчас мы с Вами пройдёмся по рецепту, а чуть ниже разберём на составляющие продукты, которые будем использовать, их пользу и общее действие на организм. 🤔🧚🏻
Ингридеентссссс🤫
На 1,5 литра воды нам потребуется:
🧩 1 лимон ; 🍋
🧩 семена чиа 1 столовая ложка. 🥄
Вот и все необходимые продукты🤷🏻♀️😄
Способ приготовления:
🔅 Берём целый лимон 🍋, выдавливаем всю жидкость в ёмкость (небольшой лайфхак🤫: чтобы выдавить как можно больше лимонного сока, перед тем как разрезать лимон на половинки - катаем его по столу прижимая ладонью плод и только потом делим его на части и «выжимаем»).
🔅 Далее нам понадобятся семена чиа — 1 столовая ложка.
Ингредиенты смешиваем с водой и даём настояться как минимум пол часа!🕰
Я готовлю его с вечера и оставляю на ночь в холодильнике ❄️
Приготовленный нами напиток следует употреблять в течении всего дня.
❗️Важно: для тех, у кого имеются проблемы с желудком: стоит конечно же — проконсультироваться с лечащим врачом, так как лимон, хоть его и немного, (на полтора литра) но всё равно даёт свою кислотность.
Перейдём к составляющим наших ингредиентов🙌🏼:
Лимонный сок:
🔅 Способствует укреплению иммунитета;
🔅 Снижает температуру при вирусных заболеваниях, выводя из организма вредные вещества;
🔅 Тонизирует организм и улучшает продуктивность;
🔅 Оказывает колоссальную пользу на работу внутренних органов;
🔅 Обладает свойством расщепления камней в почках (очень актуально, исходя из качества нашей воды);
🔅 Позитивно действует на снижение сахара при диабете обоих типов;
🔅 Улучшает кровообращение ( что приводит к уменьшению головных болей)
Для женщин: лимонный сок полезен антиоксидантом, входящим в состав, который улучшает работу эпидермиса, избавляя от прыщей, угрей, сальности. Кожа становится эластичной, приобретает здоровый цвет.
Для мужчин: сок лимона благоприятно влияет на мужскую силу, а так же увеличивает уровень тестостерона и усиливает потенцию.
Потребление достаточного количества лимонного сока увеличивает жизнеспособность сперматозоидов. Также он применяется для лечения аденомы простаты.
Лимонный сок содержит пектин, при частом применении в пищу которого пропадает интерес к перекусам — что и приводит к потере веса🧐👍
Едем дальше: 🚙
Семена чиа это волшебный продукт, который обладает огромным количеством полезных элементов, напрямую действующих на здоровье человека.
🔅 Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта;
🔅Регулирует уровень сахара в крови;
🔅 Улучшает состояние кожи;
🔅 Улучшает состояние волос;
🔅 Помогает избавится от депрессий.
🔅 Содержание данного продукта помогает укрепить здоровье костей и зубов;
🔅 За счет содержания Омега 3, предотвращаются воспалительные процессы;
🔅Укрепляет стенки сердечно-сосудистой системы;
🔅Восстанавливает работу гормонального фона
За счет железа, содержащегося в этом суперфуде, вы можете позабыть о анемии.
Ежедневное употребление этих зернышек приведет гемоглобин в порядок. 🩸 👍🏼
Отдельно хочется отметить: в семенах чиа содержатся элементы, которые препятствуют возникновению рака молочной железы, толстого кишечника и простаты.
А теперь соединим эти два продукта, разбавим их водичкой и получаем:
✅ Прекрасное чувство насыщения;
✅ Возможность держать аппетит под контролем;
✅ Насыщенный влагой организм;
✅ Предотвращение раннего старения ( помогает бороться со свободными радикалами👊🏼 🦠, содержит антиоксиданты);
✅ Улучшение пищеварение;
✅ Помощь в борьбе с лишним весом (кладезь клетчатки и тех же природных антиоксидантов);
✅ Масштабное очищение организма;
✅ Устранение запоров;
Чтобы не возникало вопросов о приобретении семян чиа— отвечу сразу: я их приобретала на Вайлдберрис. Это не реклама, просто я живу в таком городе, что если ты найдёшь нужный товар - то оставишь там всю зарплату, либо вовсе не найдёшь.🙂
После недельного применения семян чиа и лимонного сока (1,5л) я заметила:
🧩 заметный прилив энергии и сил;
🧩 легче стало просыпаться по утрам;
🧩 заметно притупилось чувство голода;
🧩 настроение улучшилось в разы;
🧩 потеря лишнего веса.
И напоследок хотелось бы пожелать каждому: пусть у Вас все получается! Все намеченные цели 🎯- осуществляются!
Крепкого здоровья и просто человеческого счастья🌝🍀