Так вот, клубника это почти идеальная ягода!
Сейчас будем разбираться...
Начнём с того, что в клубнике много грубого волокна. Оно необходимо для хорошего пищеварения (оно разбухает в кишечнике с большим количеством воды, и выводит из организма лишний сахар, шлаки и токсины).
А также влияет на настроение, ведь 80% гормона радости вырабатывается в кишечнике!
Теперь о витамине С :
Витамин С отвечает за целый ряд очень важных функций, главнейшая функция это синтез эластических белков - коллагена и эластина.
С одной стороны мы всегда это видим внешне, то есть когда у человека красивая, здоровая, молодая кожа без морщин, с другой стороны эти белки входят в состав сосудов и отвечают за правильное расширение и сжатие сосудов.
Надеюсь все поняли, что витамин С полезен для здоровья и молодости.
А теперь загадка : Как вы думаете, где больше всего витамина С : в ананасе, в клубнике или в лимоне?
Вот ответьте себе, только честно...
Ну что ж, а теперь проверьте себя, момент истины...
Меньше всего витамина С в ананасе, потом идёт лимон, и в клубнике больше всего витамин С 👍
Вывод : клубнику кушать надо, но не забывайте о пестицидах и нитратах. Лучше, если сами выращиваете! А если нет, то надо проверять.
Пишите, что вам ещё интересно или хотелось бы узнать, обязательно расскажу 😘