О наших болезнях могут сказать не только анализы и какие-то выраженные симптомы, но и наши ногти!
Если вы замечали измененную форму ногтей у кого-то из знакомых или даже у себя, то можно смело сказать о том, что со здоровьем что-то не так.
Но не спешите паниковать, давайте рассмотрим все детально! Если вовремя разглядеть дефицитное состояние организма, можно предотвратить множество негативных последствий.
Как должны выглядеть здоровье ногти?
Здоровые ногти имеют целостную структуру и гладкую поверхность, без пятен, полос и вкраплений. Цвет у них натуральный, однородный. Розоватый.
Форма ногтя не имеет никакого значения, так как она зависит только от генетических особенностей.
Никаких расслоений, сильной ломкости и мягкости быть не должно.
Далее мы рассмотрим, какие симптомы на ногтях могут свидетельствовать о болезнях.
Ломкие и тонкие ногти
Если ваша ногтевая пластина тусклая и слабая, то, скорее всего, организму не хватает селена и кальция. Также, возможно, что у вас есть вредные привычки, такие, как курение, или вы неправильно ухаживаете за ногтями.
Попробуйте использовать щадящие методы снятия лака или гель-лака и замените пилочку на более мягкую.
Вертикальные полосы (выраженные)
Продольные полосы часто говорят о снижении функции щитовидной железы. Либо же, о недостатке витамина B12.
Этот витамин сам практически не синтезируется в организме, поэтому его необходимо принимать дополнительно. Но только после консультации с врачом!
Подумайте ещё о том, не контактируете ли вы с агрессивными моющими средствами. Если да, то купите себе перчатки и старайтесь не соприкасаться с щелочными компонентами.
Горизонтальные полосы (рельефные)
Появляются при нарушении обмена веществ или недостатке витамина Б1.
Ещё они могут появляться при псориазе. В этом случае вам придётся обратиться к опытному дерматологу.
Слоящиеся ногти
Это признак недостатка биотина и других в витаминов. Если вы – любительница диет, то добро пожаловать в мир слоящихся ногтей, так как чаще всего расслойка возникает на фоне скудного питания.
Уделяйте больше внимания своему рациону и режиму дня. Включайте больше зелёных овощей, семян и бобовых.
Заусенцы (в большом количестве)
Явный признак недостатка белка, жирорастворимых витаминов, витамина С и фолатов.
Здесь два варианта: либо вы недостаточно хорошо питаетесь, либо ваш организм плохо усваивает какую-то группу витаминов.
Вогнутые ногти
Образовываются при запущенной анемии (недостаток железа).
В таком случае важно как можно быстрее обратиться к специалисту, так как безобидное временное заболевание может перерасти в хроническую болезнь!
Белые пятна (точки) на ногтях
Такие точки возникают при дефиците кальция, магния, меди и йода. Как видите, целый набор (точнее, недобор).
При нарушении обмена белка тоже могут появляться белые вкрапления. Данный симптом можно скорректировать питанием.
Дугообразные, выгнутые ногти.
Пожалуй, самый опасный из всех показателей. В этом случае нужно не просто начать переживать, а срочно бежать к врачу, сдавать всевозможные анализы и лечить уже серьёзные болезни внутренних органов.
Дугообразные ногти – показатель болезней печени, туберкулёза, нарушения работы ЖКТ, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения работы лёгких и даже наличия ВИЧ-инфекции.
Подводим итоги
Как вы поняли, чаще всего изменения пластины ногтя говорят о недостатке витаминов и макроэлементов, что можно запросто изменить при помощи грамотно составленного рациона питания.
Если вы заметили у себя какие-то симптомы, то пересмотрите подход к еде, а также не забывайте о защите рук при уборке.
Не запускайте свое здоровье и вовремя предпринимайте меры! Обращайтесь за помощью к профессионалам и не занимайтесь самолечением.
Не оставляйте нас без лайка, мы очень стараемся для вас!