Знаю-знаю, все вокруг очень продуктивные.... Ставят цели и идут к ним, бегают каждое утро по 10км. У меня тоже есть ежедневник, я планирую цели и через два дня забываю о нем. Ты так же? Тогда эта статья специально для тебя!
Зачем тебе достигать этих целей?
Я сейчас спрашиваю серьезно. Если ты постоянно откладываешь дела, то может тебе это не нужно? Вокруг нас столько «продуктивных» людей, мы многие пункты для галочки пишем, чтобы не «прокрастинировать». В последний раз я накатала список: вставать в 6 утра, бегать, заниматься французским. Откладывала все и себя ругала, а потом осознала, что я и не хочу этого.
Поэтому совет1️⃣
Убедиться, что это твои цели и никто их не навязывал.
Почему ты хочешь достичь этой цели?
Что это тебе даст?
Ответы на эти вопросы помогут понять твою мотивацию. Так как, если это просто «хочу», то и желания не будет напрягаться. Когда пришло осознанное понимание «зачем», мы переходим к другому пункту ⬇️
Распишем пошаговое достижение цели
Иногда мы начинаем тормозить, когда не видим в голове быстрого решения. Разбив задачу на маленькие шажочки, мы получаем дополнительную мотивацию. Наш мозг видит прогресс и нам проще идти к цели.
Вот и все, теперь ты можешь выполнять любые задачи, главное захотеть! Подписывайся на канал и узнаёшь ещё много полезного 😉