Привычка оправдываться сама по себе достаточно двойственная. В основном, оправдываясь перед кем-то, мы в принципе оправдываемся перед собой. Будто мы сами себя считаем в чем-либо виноватыми и через других пытаемся себе же доказать, что это не так. С другой стороны, во время оправдания, мы хотим угодить другому человеку, доказать, что мы гораздо лучше, чем могли показаться. Но это только означает, что вы очень зависимы от чужого мнения.
Если вы и вправду провинились, то, когда вы стараетесь оправдать себя в глазах других людей, то, на самом деле, это еще больше делает вас виноватыми. Не знаю, как это работает, но чем больше мы объясняемся, тем сильней становится степень нашей вины. Если вас в чем-то упрекают, лучше просто промолчать или абсолютно спокойно и даже совсем холодно рассказать о случившемся.
Конечно, вся ваша жизнь по сути не должна касаться кого-то другого, кроме вас самих. Вы имеете полное право никому ничего не объяснять и тем более не оправдываться.
Здесь приведены 5 вещей, на которых чаще всего акцентируют внимание и за которые вы однозначно не обязаны ни перед кем отчитываться:
1. Внешность
Ваша одежда, тело, характерные особенности вашего облика – это касается только вас. Только вы вправе решать, как вам выглядеть. Поэтому вы никогда и ни перед кем не должны оправдываться по поводу внешнего вида.
2. Желание побыть наедине с собой
Если вы хотите остаться одни — останьтесь. Не оправдывайтесь, если вам захотелось провести время в одиночестве. Не вините себя, если у вас появилось желание остаться дома, вместо того, чтобы пойти прогуляться с друзьями. Не стоит пересиливать себя, умейте отказывать, а объяснять причину или нет – это ваш выбор.
3. Личная жизнь
Вы не должны оправдываться за ваши отношения или, наоборот, за ваше одиночество. С кем и в каких отношениях вам состоять не должно никого волновать. Вы полностью свободны как в выборе партера, так и в выборе того, нужны ли вам отношения вообще.
4. Убеждения и ценности
Некоторые люди пытаются навязать нам собственную точку зрения, некоторые — вызвать у нас чувство вины за наши личные убеждения и взгляды. Просто поймите, что у всех людей разные приоритеты и оправдываться за свои – это просто глупо.
Это же относится к вашим предпочтениям, не стоит объяснять всем почему вы выбрали именно эту одежду, еду и т.д. Это ваш собственный выбор.
5. Собственные решения
Если вы решаетесь на поступок, который, как вы считаете, изменит вашу жизнь к лучшему — действуйте. Не оправдываясь ни перед кем. Это ваша жизнь, ваши решения и ошибки.
Не позволяйте никому заставить вас усомниться в себе и в своих действиях.