Привет, мой дорогой читатель. Как здорово, что ты зашёл ко мне. Сейчас я поделюсь с тобой своим трюком, который помогает мне всё ближе и ближе подойти к 24-часовому голоданию без какой-либо боли.
Готов?! Погнали...
Секретик прост - начни проводить 3 часа без еды после пробуждения. И всё! Вроде очень просто, НО большинство людей только проснуться - сразу начинают запихивать в себя кучу жрачки. А ведь это, дорогой мой, захламляет наш организм, и, ГЛАВНОЕ, не заряжает нас энергией (как думают многие), а, наоборот - является причиной зашлаковки.
Я начал стабильно практиковать эту тему, наверно так, месяца 2 назад. И мне уже очень легко следовать этому правилу, поэтому, чаще всего, время голода после пробуждения у меня превышает 3 часа. Так, сегодня я проснулся в 10, сейчас 15:14. Но есть всё еще не хочется. Настроение превосходное. А это чувство легкости, когда в тебе нет пищи....... оооой)
СОВЕТЫ:
- В течение ночи из нашего организма выводятся шлаки, поэтому - проснувшись, прими душ, чтобы их смыть. Сначала тёпленькой водичкой, затем холодной (холодная вода способствует увеличению температуры внутри нашего тела, что уничтожает там все микробы. ЧЕМ ХОЛОДНЕЕ ВОДА, ТЕМ ЛУЧШЕ!)
- Занимайся физкультурой во время голода - таким образом будешь выводить через пот все ненужные какешечки из себя
- Увеличивай по мере практики время голода, но не мучай себя, но чтобы было в радость.
Благодарю за прочтение!