Морская вода чрезвычайно полезна для здоровья . Она содержит около 50 химических элементов , 130 микроэлементов , которые сконцентрированы в 40 минералах , например йод , действующий как антисептик и нормализующий гормональный обмен, кальций ,способствующий нормальной свертываемости крови , калий, влияющий на клеточные процессы . Морские купания особенно цены тем, что сочетают термическое раздражение ( разница температур тела, воздуха и воды)с механическим (удары волн) и химическим ( раздражение кожи солями и минералами).
Это стимулирует обмен веществ, повышает содержание кислорода в крови , учащает и углубляет дыхание , повышает кровяное давление , активизирует деятельность надпочечных желез, гипофиза и щитовидной железы. Чрезвычайно полезны морские купания людям ослабленным ( например , после тяжелой болезни ) , страдающим истощением нервной системы, эндокринными, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Морская вода стимулирует выработку гормонов удовольствия - эндорфинов и способствует укреплению иммунной системы . Морской воздух , заряженный бромом и насыщенный ионами ,способен творить чудеса ,особенно для тех ,кто страдает болезнями легких и хроническими простудами .Морская вода представляет собой идеальное средство для закаливания.
Самое полезное считается вода Мертвого моря , после него одним из самых чистых является Эгейское море у побережья Греции.