Занятия по 🧘♀️РАСТЯЖКЕ🧘♂️
«СИЛА И ГИБКОСТЬ»
в городе Пермь!
☝Ограничений нет (14+ возраст)
Группа стартует с апреля!
Место закрепляется строго после предоплаты!
.
Информация по расписанию и залу в личку!
.
🧘♀🧘♂Описание тренировки🔻🔻🔻
«Сила и гибкость» - тренировка, сочетающая элементы йоги, гимнастики тай-чи и пилатеса, направленная на улучшение гибкости и силы мышц, а также контроля дыхания и концентрации внимания путём упражнений на растяжку и движений под музыку.
.
Такая комплексная тренировка помогает достичь физической и внутренней гармонии!💫
.
💪После тренировок растяжки:
- ❤Общее улучшение самочувствия
- ❤Улучшение гибкости связок и подвижности суставов
- ❤Увеличение силовой выносливости
- ❤Увеличение силы мышц корпуса
- ❤Улучшении координации и баланса
- ❤Увеличение плотности костей
- ❤Снижение уровня стресса, улучшения навыков расслабления
.
.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!!!
.
#растяжка #шпагат #сила #гибкость #силаигибкость