5 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ТЕМ, КТО ГОТОВ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Я думаю, что время от времени каждой из нас хочется изменений в жизни.

Иногда это связано с переживанием каких-то кризисных ситуаций (расставание с мужчиной, ссоры и пр.), но чаще это усталость от себя такой, как есть сейчас, понимание того, что если сегодня не направить жизнь в другое русло, то через 5-7-10 лет все останется точно таким же.

Вас это устроит?

⠀

Правда, мы об этом нечасто задумываемся. Нам некогда. Надо же успеть поработать, навести порядок дома, приготовить обед, погулять с ребенком, в лучшем случае – посмотреть кино..

⠀

А еще открою одну «тайну» - нам страшно. Страшно заглядывать в себя (вы же столько лет заботливо складывали туда обиды, тревоги, злость (которую, кстати, вообще мало кто разрешает себе показывать. Хорошие девочки же не злятся..)

А сверху все это прикрыто бытовухой, нехваткой времени и ощущением, что вот сейчас потерплю, а «завтра» как начну лежать в сторону цели!

⠀

Поэтому я уверена, что изменения начинаются «с головы».

⠀

Спойлер: на консультациях вместе с помощью психолога это происходит быстрее))

⠀

В этом посте я хочу поделиться с вами 5 советами, которые могут стать первыми кирпичиками в фундаменте ваших новых изменений.

⠀

1. Посмотрите правде в глаза

Признайте, что счастье и изменения в жизни неразрывно связаны с теми усилиями, которые вы прикладываете. Спросите себя прямо сейчас – вы сделали все возможное для того, чтобы получить желаемое?

⠀

2. Перестаньте искать отговорки

Часто мы начинаем искать отговорки, только чтобы не делать то или иное дело. Мы тратим очень много времени, заботясь о том, что о нас подумают другие. Мы часами можем обсуждать какое-то дело вместо того, чтобы просто пойти и начать. Подумайте, что вы можете сделать для своей цели прямо сейчас?

⠀

3. Не тратьте силы на неважные вещи

У каждого из нас 24 часа в сутках. Но вот тратим мы их все абсолютно по разному.. Если вы чувствуете, что ничего не успеваете за день, то попробуйте сесть и написать список того, чем вы заняты в течение дня (всех дел – даже тех, которые вы в обычном своем ритме не замечаете). Подумайте, что из этого действительно важно, а что можно смело вычеркнуть. Высвобожденное время вы всегда сможете потратить на достижение целей и продвинуться немножко вперед.

⠀

4. Не сравнивайте себя с другими.

На самом деле сравнивать свои успехи с успехами других людей – это верный путь к низкой самооценке. Всегда будут люди успешнее, лучше, богаче и прочее. Только какая вам от этого польза – сидеть грустить, и обвинять себя в неудачах? Дарю вам работающий инструмент – если уж сравнивать, то только себя с собой, но на предыдущем уровне. Так вы сможете отследить, как меняется ваша жизнь.

А лучше - спросите себя, что вы можете сделать лучше в следующий раз.

И обязательно сделайте!

⠀

5. Изменяйтесь постепенно

Дорога начинается с первого шага. Потом второй шаг. И еще один. И еще..

Это не так страшно для нашей психики. А значит, меньше отговорок и сопротивления новому. И потом, оглянувшись назад, вы сами удивитесь, как просто и быстро проделали такой длинный путь.