Наличие диагностированного диабета обязывает нас соблюдать определенную диету. Но жизнь остаётся прежней: в ней все так же присутствуют праздники, которые зачастую сопровождаются застольями и наличием алкоголя за праздничным столом. Оставаться ли диабетикам в стороне от этого праздника жизни, или все же принять участие? Рассмотрим подробнее.
В любом алкоголе содержится глюкоза, которую при данном заболевании нужно строго ограничивать, что бы не спровоцировать резкое увеличение в крови. Да и, прежде всего, нужно помнить о том что женский и мужской организм по-разному усваивает алкоголь, вопреки мнению что нужно опираться при расчете дозы только на массу тела.
Диетологи ведут активный спор о том что и в каких количествах следует выпивать диабетикам. Итак, обобщим мнения и остановимся на каждом виде алкоголя подробнее.
- Пиво
Любимый многими слабоалкогольный напиток, который мы употребляем для удовольствия, на природе, для поддержания беседы, на пивных фестивалях... да мало ли существует поводов выпить этот освежающий напиток на основе хмеля и солода? И диабетики тоже могут не оставаться «белой вороной» в компании.
Рекомендуемая дозировка:
- для мужчин: 0,3 литра;
- для женщин: 0,15 литр
- Вино
Вино - благородный напиток, часто употребляемый за обедом или ужином, на романтических вечерах, или же на светской вечеринке. Важно понимать, что к этой же категории мы относим и игристые вина, в том числе просекко, каву и шампанское. В случае с данным напитком, мы забываем навсегда о десертных, сладких и полусладких сортах. Выбираем только сухие и брют. В данных сортах вредного сахара гораздо меньше, так как он при выдержке «насухо» перебродил.
Рекомендуемая дозировка:
- для мужчин: 0,2 литра;
- для женщин: 0,15 литра.
- Крепкий алкоголь
Многие предпочитают выпить рюмочку крепкого алкоголя, и это относится не только к мужчинам. Часто, женщины тоже предпочитают коньяк или хороший виски, и это тоже никому не запрещается. Стоит помнить, что список разрешённых видов крепкого алкоголя не так уж и велик: это водка, коньяк, виски, бренди. Насовсем придётся забыть о ликёрах, в которых содержится просто невероятное количество сахара, который мы так скорпулезно с вами ограничиваем.
Рекомендуемая дозировка:
- для мужчин: 0,1 литра;
- для женщин: 0,05 литра.
Дорогие читатели, важно помнить, что наличие диабета все же накладывает определенные ограничения. Врачи рекомендуют, даже при соблюдении дозировки, употреблять алкоголь не чаще одного раза в неделю, и только в том случае, если показатели уровня глюкозы в крови находятся в пределах нормы.
Всем здоровья!