Как начать заниматься спортом

Сразу скажу, тему начинаю не со спорта, а с того, что предшествовало появлению спорта в моей жизни.

Может быть мой опыт будет кому-то полезен, может быть кто-то поверит в себя и поправит своё здоровье, а кто-то сохранит его.

... меня нельзя отнести к адептам здорового образа жизни (далее – ЗОЖ), а уж тем более к спортсменам.

Конечно, я не прогуливал занятия физкультуры в школе или институте, но и огромным рвением в спортивной жизни не обладал. Исключение, наверно, это поигрывание в баскетбол за школьную и институтские команды.

Обычный человек: рост 186, вес 82-87.

Когда учился в институте, с соседом по комнате иногда ходил в качалку, но от неё у меня больше жир нарастал, а не мышцы.

Так уж получается, что, если ты живёшь в деревне, то нет физической работы, которую не смог бы сделать обычный человек с двумя руками и двумя ногами. Поэтому, учась в институте, по приезду в деревню, я занимался "по двору" тем же, чем занимался учась в школе: летом заготавливали с отцом сено, ковырялся в огороде, зимой чистил снег, отдалбливал и отбрасывал от сарая навоз. На хозяйстве дел хватало.

Наверно, поэтому тяжелой работы я не боялся, да и не боюсь до сих пор. От этого все беды со здоровьем, как оказалось и произошли.

Забегая вперед скажу, что у меня 2 межпозвоночные грыжи и заработал я их:

1. Когда, работая продавцом-консультантом и ночами перед новым годом фурами разгружал холодильники, стиралки и другую бытовую технику;

2. Когда устранял аварию на водопроводе в деревне зимой и пришлось отдолбить и откопать 2 куба мерзлой земли.

Ну и что? Следующим днём обычно умираешь, а потом поохаешь и вроде живешь дальше. Знакомо?

Я бы и не пошёл к врачу, если бы не случай, когда у меня случилось обострение, и боль в пояснице была настолько дикой, что пару суток я не спал: не мог сидеть, стоять и лежать. Мог только ходить. Ходил по квартире, по улице. Ходил и выл. Жена вызвала «скорую», обкололи меня чем-то, упал, уснул…

А когда проснулся пошёл к отрекомендованному кумом доктору в платную клинику.

Продолжение следует…

Если статья была полезной, поделитесь ею с друзьями, и мир станет немного лучше.