Это не пост для информации, это пост для практики. Я хочу, чтобы ты расслабился, прямо сейчас.
Вдохни, заполни свои легкие и каждую клеточку кислородом. Почувствуй, как тепло разливается по твоему телу. Плавно выдохни, отпуская все свои проблемы, зажатости, печали наружу. Задержи дыхание на пару секунд и повтори цикл пару раз. Не нужно себя тестировать на максимум, просто верни себя в свое базовое состояние. Верни себя к себе домой.
Сконцентрируйся лишь на дыхании и ощущениях. Освободи голову от мыслей и переживаний, хотя бы на мгновение. Прочувствуй, окружающие тебя, предметы, их энергетику, их давление или притяжение. Почувствуй воздух, который окутывает твое тело. Насладись каждым мгновением.
Делай подобные вещи так часто, как только будешь вспоминать. В трудных ситуациях, невероятно важно находиться с самим собой в балансе и спокойствии. Найди в себе себя. Создавай себя, а не ищи. Жизнь слишком коротка чтобы думать о неважном.
__________________________________________________________________________________________
#МыслеПоток – это подраздел, который не является полноценной статьей. Это лишь наброски, мысли и эмоции, которые появляются в голове. Тут может быть смысл, а может его не быть. Это просто попытка описать чувства, словами. Полноценные статьи, идут отдельно и написаны более грамотно и конкретно. Заходи, читай. А пока, Благодарю за прочтение!
__________________________________________________________________________________________
#МыслеПотоки, на другие темы, можешь почитать тут:
Цифровой мир
Изменения не для всех
Музыка души
Немногословный друг детства
Если тебе интересна другая сторона моей жизни, добро пожаловать в мой Телеграм канал, а также в мой Инстаграм. 🙏
Если есть возможность и желания, можешь поддержать автора ниже