⚜️ Как побороть страхи ⚜️
⠀
Сохраняй в закладки, чтобы не потерять 🤗
⠀
Захотелось поделиться информацией, так как у меня было очень много страхов и все на разные темы. Эти проблемы забирали почти всю энергию ⚡ Сейчас прохожу крутой марафон, где я получила много информации и ответов на вопросы 😍
⠀
Если у вас есть такая же проблема, то:
1️⃣ Выпишите свои страхи на листок и спокойно подумайте, что от них произойдёт? Да ровным счётом ничего, просто подсознание не хочет принимать что-то новое, так как привык находиться в состоянии спокойствия 🤗
2️⃣ Выпишите свои достижения, которые достигли до этого момента. Например: успешно сдал ЕГЭ, выиграла в соревнованиях и т. п. Без разницы когда это происходило.
3️⃣ А теперь сделайте анализ 2 пункта - перед этими победами тоже были страхи, но вы же их преодолели💪
4️⃣ Напишите какая вы - красивая, быстро учитесь, смелая и т. д. Это для повышения своей самооценки
5️⃣ Советую пройти медитацию 🧘♂️, это прям крутая штука 👌Сама прошла и в шоке 🤯 от того, как я всё усложнила 🤪 Оказывается всё намного проще и совсем не страшно 🧚♀️
6️⃣ Разберите свой страх, а точнее его причину, и вы удивитесь тому, что это лишь свидетельство того - как мы мыслим 😼
⠀
Я разобрала все эти пункты и все встало на свои места😉 И поняла, что на мои страхи забирали почти всю меня, ходила в думках((( Но я рада тому, как сейчас я прохожу процесс саморазвития 😻
БУДУ РАДА ЕСЛИ ЧЕМ-ТО ВАМ ПОМОГЛА 💖
#lilj_samorazvitie
