Что я делала, чтобы забеременеть. Врачи не всегда помощники.

Нверное все пары, поженившись, думают, что через 9 месяцев у них будет пополнение. Но проходит месяц, другой, а беременность не наступает. С чем же это связано?

Мы тоже в свое время столкнулись с этой проблемой. Что нам мешало, а что помогло, рассказываю:

1. Давление со стороны родственников мешает расслабиться. Все в один голос трубят - ну когда же там внуки. Это действует на нервы, вызывая стресс. А беременность в состоянии стресса маловероятна. Поэтому первое, что желательно сделать - это отпустить ситуацию и кайфовать.

2. Различные медицинские рекомендации тормозят процесс. Обследование - это хорошо, но главное не переборщить с этим. Допустим у меня пытались вылечить маленькую кисту яичника противозачаточными, на которые я потратила четыре месяца после свадьбы. Хотя с ней можно было забеременеть, так как работал второй яичник. Но врач не давала зелёный свет, а пичкала таблетками. И только после того, как я изучила этот вопрос отдельно и перестала к ней ходить, у меня через некоторое время наступила беременность.

3. Питание очень важно. И женщины и мужчины. Необходимо восполнять запасы витаминов в организме, которые находятся в дефиците. Особенно у девушки, так как беременность - большая нагрузка, а наше тело не глупое. И если вам на себя не хватает ресурсов, то на ребенка уж тем более. Поэтому налегайте на овощи, фрукты, и особенно зелень. Желательно ещё, чтобы было всё сезонное.

4. Активный образ жизни. Желательно как можно больше двигаться. До наступления беременности за 3 месяца мы с мужем увеличили физические нагрузки. Я проходила быстрым шагом минимум 4 км каждый день, он - занимался в тренажёрном зале через день.

5. Девушке желательно погрузиться в женственный приятный досуг. Я в то время начала рисовать акварелью. Это очень расслабляющий и вдохновляющий процесс. Есть масса такого рода творчества, которым следует почаще заниматься для души. Это опять же помогает снизить стресс.

6. Насчёт курения и алкоголя вопрос спорный. Мой муж не отказался от этих вредных привычек, немного сократил. Я его по-первости пилила за это, но потом тоже отпустила. Потому что поняла - это лишний стресс для него. Если человек может легко отказаться от этого, то конечно лучше так и сделать. Но если это вызывает дополнительные волнения, то лучше задуматься об отказе заблаговременно.

Беременность моя наступила через восемь месяцев после свадьбы. Из них - четыре меня лечили, и четыре - я отказалась от всех таблеток и следовала вышеперечисленным рекомендациям. 

Конечно влияет ещё возраст пары. Чем старше, тем сложнее это сделать. Нам, на момент зачатия было по тридцать лет. 

Верьте в свои силы, пополняйте дефициты, ведите здоровый образ жизни и больше расслабляйтесь. И все у вас получится.