Медитация - незаменимый инструмент для саморазвития и поддержания здоровья. Медитация положительно влияет на работу мозга и иммунитет. У практикующего в разы повышается осознанность, что существенно улучшает качество жизни.
Помогает снять депрессии и тревоги.⠀
С помощью медитации мы проводим работу с нашим подсознанием.
Также мы ЗАМЕДЛЯЕМСЯ, ЗАЗЕМЛЕМСЯ,что помогает наладить связь с собственным "я".