Солнце посылает нам лучи добра, но не только: первыми достигают кожи нашего тела УФ-лучи типа А (именуются как UVA), затем более коротковолновые и вместе с тем намного агрессивные лучи типа В (UVB). Вообще, у солнца еще есть лучи типа С (UVC), но они настолько опасны, что наша планета не даёт им преодолеть озоновый слой.
UVA - лучи мы получаем в солярии. Они способны дать загар, но пополнить запас витаминов такие лучи не способны.
UVB - лучи мы получаем от солнечного света и именно этот ультрафиолет способствует образованию витамина D в коже.
Вообще, солнечный свет одновременно полезен и вреден: ⠀
Он влияет на образование и обменный процесс серотонина (гормон счастья) и мелатонина (гормон-регулятор сна и бодрствования), но из-за постоянного «поджаривания» кожи на солнце и в солярии она теряет свою эластичность, становится грубой и жёсткой (здравствуй старость). А ещё, оба типа лучей способствуют возникновению рака кожи/меланоме: они проникают в поверхностный и глубокий слои кожи, нанося ущерб наследственному материалу, возникают мутации, которые приводят к раку .
Исследование, в котором приняли участие 2,4 млн человек (и за которыми наблюдали 18 лет) подтверждает, что УФ-излучение в летнее время года связано с повышенным риском меланомы (более сильная связь среди мужчин).
Подписывайтесь на мой канал, дальше будет ещё интереснее!