На самом деле, сон не такой уж и безобидный как может показаться. Уверен, вы удивитесь, сколько уже известно жутких фактов о сне.
1. Почему мы просыпаемся за пять минут до срабатывания будильника
Наши внутренние часы организма так же хороши, как и механические часы. В центре мозга находится скопление нервов под названием супрахиазмальное ядро, курирующее часы организма — циркадный ритм. Он определяет периоды бодрости и сонливости, а так же контролирует чувство времени, температуру тела и кровяное давление.
2. Венгерский солдат не спал 40 лет
Поль Керн был венгерским солдатом, участвовавшим в Первой Мировой Войне. Несмотря на свои боевые умения, он получил огнестрельное ранение, которое должно было его убить, но Поль выжил.
Полю попала пуля в висок и часть его мозга была повреждена, а так же уничтожила часть лобной доли - такое ранение убило бы любого.
Врачи тщательно осмотрели его и не смогли понять, как ему удалось выжить. Единственной проблемой солдата после ранения стало то, что он больше не мог заснуть. Никакие снотворные и седативные таблетки не помогали. Поль не страдал от отсутствия сна, так как часть его нервной системы тоже была уничтожена.
Мужчина не воспринимал истощение и уверял всех, что чувствует себя отлично. Керн не спал в течение 40 лет — до своей смерти в 1955-м году.
3. Сонный паралич.
Во время проявления данного состояния человек вроде просыпается, но мышцы его не слушаются. Он некоторое время чувствует, что его сознание заключено в парализованном теле.Если такое происходит в ночное время, то может присутствовать ощущение, что рядом таится какая-то опасность. Но закричать, пошевелить ни одним мускулом тела человек не может. Такие отклонения связаны с расстройством быстрого сна и являются признаками неврологических заболеваний (к примеру, нарколепсии).
4. Ощущение себя мертвецом
Является одним из самых распространённых кошмаров во время сонного паралича. Люди чувствуют себя разумом, запертым в абсолютно мёртвом теле, и переполняющее сознания паника никак не помогает окончательно пробудиться .
5. Недостаток сна портит вам личную жизнь
Плохой сон значительно влияет на наши повседневные взаимоотношения в паре: обычно тот из партнёров, который меньше высыпается или часто видит во сне кошмары, становится ворчливым, чаще жалуется на жизнь и обвиняет другого в том, что его не ценят или мало уделяют внимания.
Почему так происходит? Учёные попросили 60 пар от 18 до 56 лет вести дневник сна. Участникам необходимо было записывать каждое утро что они чувствуют по отношению к своему партнёру и как хорошо им спалось. Так же во время решения спорных вопросов в семье необходимо было вести запись видео.
Люди, чей сон был хуже, оказывались гораздо более раздражительными и нетерпимыми.