Здравствуйте, дорогие читатели.
Сегодня была последняя тренировка двухнедельной программы от Хлои Тинг "пресс за 14дней".
Что могу сказать. Лично для меня ничего сложного в программе тренировок не было. Я еще плюсом сама добавляла тренировки к программе.
Есть ли изменения? По внешнему виду-нет. Но замеры все решат. Измеряться и фоткаться буду в пятницу утром, потому что у мужа будет выходной. Попрошу его меня измерить и сфоткать.
Конечно, может я не так что делала? Хотя все повторяла за тренером.
Это лично мое мнение и мои ощущения от программы тренировок. У всех все по своему. Ведь у кого-то уходит и до 10см в объемах после этой программы. Пробуйте сами, может у вас получится супер-результат!!!.
Эту программу повторю еще через две-три недели.
Тренироваться сегодня было тяжеловато. Дома духота, на улице жара. Как я дальше буду тренить в таких условиях? А ведь впереди поездка в деревню. Там вообще придется на улице тренить, возможно даже только в дневное время, пока комары не так активны...
Меню на сегодня
На полдник опять мороженое. Ну не могу в такую жару не охладиться. А муж, мой любимый ,снова принес много мороженого. И черешню. Вот черешню я бы слопала целый тазик....
Ужина не было. Как-то пропустила, завертелась вся в делах, а там уже и треня на носу. Не буду же я перед тренировкой есть. Так и пришлось остаться без ужина. Но я не расстроилась.
Потренила и потом, как всегда чай с мелиссой и ложкой меда...
Итог КБЖУ
Всем добра. Не ссорьтесь. Обнимитесь. На улице лето-не время унывать.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 67кг..