Питание - одна из важных сфер нашей жизни, сохраняющая молодость, здоровье и дарующая энергию🔥
Поэтому очень важно насыщать своё тело свежими и полезными продуктами, ведь мы то, что мы едим☝🏻
У меня есть свои правила питания, которыми я хочу с вами поделиться. Можете попробовать их применить, возможно, что-то подойдёт и вам😉
🥬Я более 10 лет не ем мясо. Это дарит мне легкую энергию и помогает расти духовно. Если же вы едите мясо, употребляйте его с зелёными овощами
🍎Обожаю овощи и фрукты, в них содержится море витаминов и такая необходимая для здоровья клетчатка
🕕Не ем после шести и выдерживаю пищевую паузу в 15 часов, чтобы организм избавился от токсинов и был готов к новым приемам пищи
💦Пью воду, причём именно столько, сколько требует мне. Не перегружаю почки, но и не игнорирую жажду. Воду пью тёплую
🥗Не смешиваю пишу: отдельно ем овощи, рыбу или крупы, чтобы облегчить работу поджелудочной железе
Друзья, тщательно выбирайте продукты, выбрасывайте все просроченное, не экономьте на своём здоровье!❤️