Здравствуй мой друг ! Что значит для тебя болезнь?
Так по мне болезнь - некое состояние, в котором "ты это не ты", жить вроде можно, но не с полной грудью, что-то держит и не отпускает. Я уже более ТРЁХ лет не знаю, что такое болезнь.
Самое неприятное, что со мной случилось это лёгкий озноб с утра, вечером о нём даже не вспомнил. Даже забыл те ощущения, когда стоишь, ждёшь своей очереди, чтобы тебе продали лекарство от какой-нибудь простуды, тьфу-тьфу, чтобы не сглазить.=) А теперь, какие же продукты стоит исключить из списка покупок, чтобы Вы как я не знали, что такое болеть. Приступим.
Я Вам рекомендовал, резко всё сразу не исключать, т.к. можно принести стресс организму, от нехватки какого-то привычного продукта из Вашего рациона.
Во-первых, исключаем изделия из белой муки. Кого в детстве не заставляли есть хлеб? Всех! Многие даже не задумываются об этом, а болезнь постоянный гость. Как бы ни было, но изделия из белой муки не несут в себе абсолютно нулевую ценность! От того, как собирают и заканчивая готовым изделием. Это как цветок, который растет возле дороги, где ездят большегрузы. Постоянное влияние химии.
"Так, что не так с хлебом ? " , поинтересуетесь ВЫ. Продукты из белой муки насыщены антинутриентами, которые медленно, но верно рушат стенки тонкого кишечника. Если есть хлеб, то только изготовленный Вами, на закваске и из цельнозерновой муки.
Во-вторых, Растительное масло, знакомый продукт? Вот почему я в начале писал, что резкий отказ будет стрессом. Речь пойдет о рафинированных растительных маслах, которые вы встречаете на полках супермаркета. В таких маслах колоссальное количество жиров ОМЕГА-6 и при попадании в организм, все жиры превращаются в промышленные ОМЕГА-6 жиры. После этого организм не узнает, что в этих жирах ему нужно и начинает атаковать их иммунной системой. В последствие могут возникнуть проблемы с сердцем.
В третьих, это сахар. Это самое вредное из всего списка. Это можно сказать легальный наркотик, который нам "втюхивают" Наткнулся на статью, некого Американского университета, где проводили анализ зависимости сахара и наркотиков и что вы думаете? Участникам эксперимента было в разы легче отказаться от наркотиков, чем от сахара!
И в четвертых, отказываемся от полуфабрикатов и переработанного мяса. Я надеюсь, все известно, что в сегодняшних колбасах или изделий из переработанного "мяса" , там от натурального только, красивая рекламная кампания. Что есть в колбасе? Вы думаете, она бы стоила так не дорого? Там всё кроме мяса, хрящи, кости, внутренности, зубы и т.д. А хорошие куски мяса, продают от 1000+ рублей. Это касается и фарша. Лучше всего покупать цельное мясо, и самим его прокручивать.
Да, это конечно верх айсберга, но с конца, с самых вредных. Даже если сократите 1 или 2 продукта, безусловно результат вас не заставит ждать
Друзья, мне безумно интересно Ваше мнение!
Кто считает этот список вредным ?
А кто за эти продукты, в умеренном количестве? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Читайте также другие статьи: Я полностью отказался от сидячей работы и вот почему
Не забывай подписываться и ставить Палец вверх! Это помогает развитию канала!