Не устану повторять, что лишь от нашего внутреннего состояния и фокуса внимания здесь и сейчас зависит то, какие события с нами будут происходить в ближайшем будущем. Поэтому важнейшее, о чем стоит заботиться, - это поддержание комфортного самочувствия и благостного состояния в каждом моменте.
В этой публикации я собрала основные рекомендации, которые призваны помочь натренировать такой образ мышления и поведения, который гарантированно приведет к райской жизни в кратчайшие сроки!
Итак, держите список. Желательно распечатать, повесить в каждой комнате и носить с собой в сумочке. Написала его тезисно, без распространений, потому что его задача - напоминать о важном, а не рассказывать о нем :)
Как поддерживать позитивное состояние? Топ-10 рекомендаций
- Контролируем мыслемешалку: затыкаем негатив, переключаемся на позитив.
- Тренируем осознанное позитивное отношение к себе: восхищение собой, поддержка себя, похвала, благодарность себе, доверие к себе.
- Подмечаем всё позитивное в течение дня: красоту, удобство, комфорт, уют, релакс, смешное, милое, хорошее, вкусное, удовольствия, - фокусируемся на этом.
- Подмечаем изобилие и фиксируемся на нем. Изобилие деревьев, домов, окон, машин, дождинок, травинок, цветов, листиков, веточек и т.д. – проговариваем для себя, обучаем свое подсознание, что мир изобилен. Нет никакого дефицита и ограничений. Всего достаточно для всех.
- Выбираем положительную реакцию на неприятные события. Находим плюсы, возможности для улучшений, всему приписываем положительное значение. Опоздал – к лучшему, разбилась посуда – на счастье, испорчено платье – повод порадовать себя новым. И т.п. Учимся выбирать позитивную реакцию на события, которые по привычке бесят, злят, обижают.
- Если всё же реагируем отрицательно (включаем агрессию, злость, недовольство), важно прожить негитивную эмоцию, не похоронив ее в теле, а также не зависнуть в ней – нужно прожить ее быстро через тело, не акцентировать на ней внимание и быстро переключиться на конструктив. Мы же знаем, что скатываться в негатив нам совершенно не выгодно.
- Наполняемся любовью и направляем любовь в свою жизнь, во все дела, на всех людей. Мысленно посылаем любовь в виде луча, света, золотого облака – как угодно.
- Испытываем благодарность за все, что нравится, и за то, что вроде сложно – ведь это сигнал, подсветка наших слабых мест, которые можно улучшать, усиливать, исцелять. Вибрации благодарности и любви – очень высокие, способны вывести нас на другие линии реальности, где мы процветаем и жизнь – это череда замечательных событий.
- Спрашиваем себя, чего хочется, и исполняем эти желания, особенно в мелочах. Балуем себя, заботимся о своем теле и душе. Поём, танцуем, покупаем подарки, рисуем, шьём, лежим в ванне, массажи, спа, книги, фильмы, любимая музыка, прогулки, приятное общение и т.п. – наполняемся приятной энергией.
- Думаем о своих желаниях, обсуждаем их, представляем и чувствуем картины будущего, когда желания уже исполнены. Помним закон: где внимание - там энергия, то и реализуется в нашей жизни.
Поначалу придется использовать напоминалки и силу воли, чтобы внедрить эти рекомендации в повседневную практику. Но со временем у вас выработается привычка позитивных реакций на любые события, и мозг уже сам, за вас, без напоминаний - будет крутить только правильные мысли и предлагать вам благодушно воспринимать все события на пути. И тогда вы и не заметите, как неприятности практически исчезнут из вашей жизни. По закону отражения: внутри нет негатива – его нет и в жизни.
Какие еще могут быть рекомендации для поддержания себя на высоких вибрациях? Может, я что-то важное упустила? Пишите в комментариях!
++++++++++++++
Друзья,
- 😥 если вы осознаёте, что вам нужны перемены: жизнь не приносит достаточно радости, раздражение и разочарование заполняют большую часть времени,
- 🧘♀️и вы понимаете, что с помощью внутренней работы над собой можно всё изменить в лучшую сторону,
- 🤷♂️ но не знаете, с чего начать и что конкретно делать
⬇⬇⬇⬇
- ✔ во-первых, подпишитесь на мой канал Таня знает - здесь куча полезных знаний и практик для всех, кто в поисках счастья;
- 🎁во-вторых, очень рекомендую мою книгу "29 шагов до счастья". Там пошаговая инструкция из простых действий. Бери и делай потихоньку. Раз шажок, два, три, десять... и вот вы уже в совершенно другой реальности. Разрешите себе жить своей, по-настоящему счастливой жизнью. Она у вас одна.
- 💥 Если вам важен глубокий, устойчивый и гарантированный результат – записывайтесь на индивидуальную работу со мной - t.a.goncharova@mail.ru
🧡🧡🧡 Желаю всем научиться чувствовать острое счастье от жизни каждый день, без привязки к внешним событиям – просто потому что жизнь действительно прекрасна и удивительна! 🧡🧡🧡