Я пил 1-5 чашек в день,мешал с молоком,сливками,сгущенкой,добавлял сахар,лед,экспериментировал много с чем.Что-то нравилось,что-то нет,и я пришел к такому выводу.
Если выпивать 3-5 чашек в день,без всяких добавок.Ежили выпивать одну или две с добавками,эффект полезности совсем другой,попробуйте сами и поймете.
Почему пил?Зимой простудил почки,и врачи запретили кофе.И я столкнулся с зависимостью от кофе.
Что делать,если хотите бросить пить кофе,но не получается.
Рассказываю по личному опыту.
Я перепробовал много вариантов,и нашел подходящий для себя.Замените кофе на какао,поначалу будет сложно,и это нормально,не надо сразу убирать кофе из рациона,выпивайте одну чашку кофе в день,а все остальные разы како.
Через некоторое время станет легче,тогда переходите на зеленый чай и чтобы все закрепить,принимайте утром душ.
Советы из личного опыта.
Кофе-успокаивает наше тело и нервы,а также повышает внимательность.
Думаю,каждый слышал,что кофе влияет на зубную эмаль,да-это так,но если использовать качественную отбеливающую пасту,то это можно свети на минимум.
Кофе снижает риск заболевания кариесом,если его пить без сахара.
Никогда не пейте растворимый кофе,покупайте только качественный свежеобжаренный кофе и мелите его перед употреблением.
Если у вас гипертония,повышенная возбудимость или заболевание почек,то не рекомендуется пить кофе.
Все выше перечисленное,мой личный опыт.У каждого человека разный организм.
Лайфхаки,которыми я пользуюсь по сей день.
- Если у вас есть запах в холодильнике,от него можно избавиться с помощью кофе,просто насыпьте его в чашечку,и поставьте в холодильник.Также,можно устранить неприятный запах с рук,берем в руку кофе и растираем ладошками.
- Кофе поможет,если есть неприятный запах в обуви,насыпаем кофе в носок,завязываем и кладем в обувь,запах уйдет,и не надо тратить деньги на специальные средства.
- Случайный лайфхак.Если перед уборкой втянуть молотый кофе пылесосом,то после уборки будет стоять божественный запах.
- Некоторые пятна от кофе,можно удалить перекисью водорода.
- Если вы поехали на природу или решили посидеть на участке,и вас достали комары.То,насыпьте растворимый кофе на фольгу и подожгите,кофе будет тлеть,выделяя приятный запах и отгонять комаров.
Если понравилось или было полезно,поставьте лайк и подпишитесь на канал.Мне будет очень приятно.
Другие статьи моего канала:
По-моему,грецкий орех-самый вкусный и полезный(+2 лайфхака от меня).
Бананы-и многое о них (+2 рецепта,которыми я пользуюсь).
Почему я перестал есть магазинные чипсы.
Почему я опять купил SNICKERS,и три блюда которые я делаю из него.