Сегодня мы обсудим систему питания Меган Фокс.
Меган, по-моему, единогласно исключительно привлекательная девушка. Ей сейчас 34 года. Она уже достаточно давно снимается в кино и всегда поражала своими миниатюрными и стройными формами. При этом рост ее небольшой - 163 см. Вес приблизительно 52 кг.
Теперь перейдем к разбору системы питания Меган Фокс. Она придерживалась веганской диеты, но режиссеры были недовольны ее излишне худым телосложением. Они зачастую просили ее набрать вес к съемкам. Поэтому с годами Меган ушла от веганской диеты, сейчас она по неволе изменила свои очертания.
Но сегодня мы разберем именно веганскую диету, которой придерживалась Меган Фокс. Потому что девушки летом мечтаю лишь об одном. О стройности и изящных формах.
Рацион питания:
Завтрак: 75г овсянки и 100г клубники
Перекус: 4ст. л. черники
Обед: 75г коричневого риса с грибами
60г листьев салата
1 ст. л. оливкового масла
Перекус: 4 сливы
Ужин: 2 помидора, 30г шпината, 30г листьев салата, 2 ст.л. фасоли, 2 ст.л. оливкового масла, 1 кусок цельнозернового хлеба.
Это пример рациона одного из дней недели, но у Меган Фокс каждый день в рамках приблизительного количества БЖУ варьируются продукты, тем самым создавая некоторое разнообразие. Но этот день типичный, чтобы вы имели представление какие продукты и в каком количестве входят в ее рацион.
Сказать здесь нечего. Еды крайне мало. Рацион очень схож с рационом Виктории Бекхэм. И что забавно, выглядят они почти одинаково по телосложению, по крайней мере в худые времена Меган Фокс.