Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня расскажу вам про такой мысленный процесс как визуализация.
Многие про это слышали неоднократно, но правда не придают особого значения , а зря. Ведь если визуализировать правильно , то подсознание автоматически настраивает вас на поиски вариантов достижения поставленных задач.
Что такое визуализация?
Это мысленное представление того что ещё не произошло. Есть общая визуализация и точечная. Их отличие заключается в том что в точечной, вы представляете себе конкретные вещи, к примеру точную сумму денег, которые вы заработаете, место где вы бы хотели жить, человек с которым вы бы хотели строить отношения и т.д. В общей визуализации все немного проще, вы представляете в уме себя успешным бизнесменом, хорошим родителем, любящим человеком и тому подобное. Может случиться так что в процессе общей визуализации, вы плавно перейдете в точечную. Это очень хорошо, благодаря таким визуализациям, ваше сознание само себя настроит на нужную частоту мышления.
Важно практиковать визуализацию ежедневно по минут 5-10. Этого вполне достаточно. От одного или двух раз , толку не будет.
Так же в процессе визуализации, в сознании будут возникать негативные мысли, сомнения, страхи. Их нужно просто игнорировать, и в дальнейшем вы сами удивитесь тому , как легко мыслить позитивно.
Надеюсь эта статья была полезной для тебя, дорогой читатель)))
Живите честно, с удовольствием помогайте ближним, творите добрые дела. И все это вам вернётся бумерангом.