Мотивация - это управление своими психологическими чувствами. Термин "мотивация" происходит от латинского слова "movere", что означает побуждение к действию. Само побуждение происходит от мыслей человека. Цель этих мыслей - реализация их.
Мотивация, так или иначе, у человека всегда есть. Жизнь человека заключается в действиях трех типов: простые действия, средней сложности действия и сложные действия. Естественно, выполняя простые действия, человек не может утверждать, что на то простое действие ему потребовалась особая мотивация. На вопрос: "зачем ты это сделал?", человек зачастую может ответить "просто так", указывая на то, что в его действии не преследуются никакие интересы, ведь это "просто так". На самом деле в простых действиях у человека больше интересов, нежели в любых других. Совершая простые действия, человек не замечает мимолетные мысли, которые побуждают быстро и легко что-то сделать. Простые действия зачастую сопряжены с безусловными рефлексами человека. Жизненный пример каждого человека дома: вы заходите на кухню и подходите к холодильнику, открываете его. Зачем? А затем, что проскользнула мысль о том, что можно что-то вкусное съесть и тем самым утолить свой голод. В лучшем случае - вы что-то находите для себя в своем холодильнике и довольствуетесь перекусом. В худшем - вы не находите для себя что-то перекусить и решаете готовить или же заказывать еду, а это уже не простые действия, так как они требуют времени и цепочку других действий.
Вывод: человек не замечает, как мимолетные мысли воздействуют на его поведение, что и говорит о том, что даже за простыми действиями стоит мотивация.
Что говорить о действиях среднего и тяжелого типа, то тут не совсем мимолетные мысли. Когда перед человеком стоит задача, у которой алгоритм решения не совсем простой, человек начинает глубже думать и естественно весомость его мыслей уже другая. Перед самим действием человек подсознательно думает как он будет действовать. Действие средней сложности - это совокупность маленьких действий. Сложное действие - это совокупность легких и средних действий. Человек действует, так как у него задан определенный интерес в том, что он может получить от своих действий. Результат. Четко видный результат - это цель. Чтобы к цели прийти, нужно проделать определенный алгоритм тех или иных действий. При этом для человека важна конструктивность его цели. Нужно ли ему это и сколько "плюсов" в том, что он получит?
Для того чтобы понять это, нужно задать себе 3 контрольных вопроса : Почему? Зачем? Как? Чем виднее представляется результат, тем эффективнее человек мыслит, а чем эффективнее мыслит человек, тем он лучше действует.
Вывод: нельзя самому себе заявлять: "я безнадежен", "у меня не получится". Ведь все начинается с простого. Как мы понимаем, в основе любого пути к достижению цели лежит простое и легкое действие. Стоит только начать с маленького и это продолжится по цепочке к большому. Нельзя бояться ставить много целей, так как цели порождают постоянную мотивацию.