Доверьтесь своему телу
В тексте много ошибок, слабонервным не читать
Ваше тело/организм лучше вашего разума знает, как лучше для него, а значит для вас.
Тело знает, что вам лучше поесть и выпить;
Чем заняться, а чем не стоит.
И ваша задача прислушаться к нему, и не насиловать привычными действиями.
Не есть то, что вы как бы всегда ели и не хотите изменять привычкам. Пусть даже не хочется чето совсем, но лучше я съем ведь купила, а то испортится или кто другой съест.
Не делать то, что вы всегда делали, пусть даже нет сил и желания. Но я же "авторитет"/медийное лицо и тд., мне просто необходимо не выбиваться из ритма.
Внимание! Я говорю про то привычное, что не хочется делать, есть, испытывать.
Когда вам что-то не нравится — это с вами говорит тело и мозг, которые дают знаки: "Але, опомнись, ты меня убиваешь!". Примите, что порой это не лень, не безответственность, а нечто худшее. Например: подорванное и запущенное здоровье.
Почему бы не сменить курс? Не начать делать или есть что-то новое?
Поделюсь с вами опытом, конечно же своим.
Последний раз в тренажерке я позанималась 3 февраля. Абонемент закончился, но я не спешила приобретать новый. Было странное сопротивление. Не скажу, что желание заниматься пропало, но пространство не давало заниматься дальше. Объясняю: обычно у меня есть деньги на обязательные нужды, а это бац, и продлить абонемент денег не было. Я не придавала этому значения и просто доверилась Вселенной, установив, что если деньги придут за два дня, значит ок иду, если нет, так нет( значит так надо для чего-то большего).
Там как раз я активно начала прорабатывать внутреннее состояние с Машей, и ей деньги уходили. И вот, прошли эти пару дней, в мое пространство пришли таки деньги, но сопротивление идти в зал осталось.
И я не пошла.
Через месяц у меня начались проблемы со здоровьем, точнее, проблемы-то как раз и начались тогда, когда я уловила сопротивление, а через месяц я уже просто не могла нормально полноценно жить, ходить, сидеть. Я страдала, было больно и непонятно, что со мной происходит, я не могла заниматься сексом. Я боялась идти к врачу, пока не наступил пик, и я экстренно была принята хирургом.
10 дней лечения, лежачего и стоячего положения, и мне стало легче.
И вот от начала февраля прошло уже 4 месяца, а месяц назад я уже поняла, что вновь хочу тренироваться, хочу подтянутое, здоровое тело. Организм не сопротивляется, и я уже три недели треню дома.
Это небанальный пример с самочувствованием, но в вашей жизни он тоже может проявиться.