Каждый человек в жизни сталкивается с необходимостью быть всегда весёлыми. Существует невероятное количество статей, которые помогают быть более оптимистичными, никогда не грустить да и вообще любую гору свернуть ногтем мизинца правой ноги.
И мало кто говорит о том, что грусть, печаль, разочарование — нормальные и естественные человеческие эмоции.
Несмотря на то, что каждый человек испытывает негативные чувства, искусственно созданный "культ счастья" (проделки ушлых маркетологов и мотивационных тренеров) говорит нам о том, что это — ненормально. В итоге появляется необходимость в радости, а погоня за эйфорией, в конце концов, может привести к пагубным последствиям.
А что, если все эти "отрицательные эмоции" не такие уж отрицательные?
Так, например, грусть может оказаться весьма полезной. Интересное исследование провел психолог Джозефа П. Форгас из Университета Южного Уэльса в Сиднее, в результаты которого оказалось, что люди лучше запоминают интерьер магазина и детали происходящего, когда погода — дрянь, настроение — ужас. Также оказалось, что рациональные решения даются нам легче в состоянии грусти, нежели в состоянии радости. Как итог из его исследований — грусть помогает лучше коммуницировать, быть убедительнее и не пропускать мелкие детали.
Естественно это не означает, что стоит вызывать искусственное состояние грусти, так и до белых стен довести себя случайно можно. Просто стоит помнить, что иногда грусть помогает решать более сложные задачи, а также заставляет исследовать себя, свои чувства, желания и помогает оценить свое место в мире.
Восприятие отрицательных эмоций как что-то плохое не даёт вам наслаждаться жизнью
Почему? Потому что испытывать счастье, радость, веселье и т. д и т.п НИВАЗМОЖНА. Жизнь так или иначе умудрится даст тебе пинок под зад. Да и существует важный, даже философский вопрос — как узнать, что ты счастлив, если ты никогда не был несчастен?
Соглашаясь с тем, что негативные чувства — это слабость, в момент, когда вы их испытываете, вам становится ещё тяжелее. Как это работает? Вам плохо => "плохо" — это слабость => мне не только плохо, я ещё и слабый. Добивая самого себя, сможете ли вы себя, в конце концов, собрать обратно? Вряд ли.
Выходит проще принять то, что вы — человек, а также принять свою злость, лень, грусть, чем пытаться насильно себя переделать. Зачем бороться с тем, что заложено в нас природой?
Это не значит, что вы должны упиваться негативными эмоциями и отказаться от их проработки, но это значит, что негативные эмоции надо уметь принимать, а не отрицать.
Как общество не даёт нам быть людьми
Социум диктует нам правила игры. Если ты счастлив не всегда —ты оказываешься за бортом социального корабля. Так не зевай, гонись за счастьем, может тогда ты останешься частью человеческого общества.
На самом деле все это — рекламные манипуляции, заставляющие нас кормить совсем не тех людей.
Для бизнеса вера людей в то, что над счастьем нужно работать, — серьезный стимулирующий фактор. Счастливые работники на 12% более эффективны. В Google есть должность главного менеджера по счастью. Люди хотят покупать "счастье", потому что это проще всего. А в американской психиатрии считается, что если человек испытывает подавленные чувства более двух месяцев, следует рассмотреть медикаментозную терапию.
Как итог: мы позволяем манипулировать нами и нашими жизнями, что ставит под угрозу наши кошельки и нас самих. Необходимость получать быстрые эмоции от бесполезной услуги, товара или лайка приводит лишь к чувству разочарования, спонсируя очередную бессмысленную гонку.